- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, iubito, există vreunul dintre voi care ar avea experiență cu acest ulei de slăbit? vă rog să nu scrieți că nu voi slăbi cu niciun supliment, știu asta. Am citit lucruri interesante despre cum funcționează, mai ales când urmez o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.
@ limetka69 Eu personal nu știu decât câțiva tipi, un culturist profesionist care îl folosește în pregătirea pentru competiție.
Uleiul de mct este foarte eficient și bun pentru pierderea în greutate, dar nu puteți aștepta să nu mai aveți nevoie de mișcare, va fi nevoie de o mișcare
@ amelia000
@ konik23 mulțumesc iubito, bineînțeles că mănânc LC și se presupune că uleiul este un mare suport, așa că îl leg, am mișcare, deși nu sunt în sala de gimnastică, dar mă mișc cumva: D
@ limetka69 încearcă-l cu siguranță, l-am avut și în avion, dar cumva am rămas însărcinată: D, așa că o voi încerca atunci 🙂
@ limetka69
Vă poate ajuta cu postul intermitent?
Uneori este greu să suporti să nu pui jos.
@ zazvorka87 da sigur, nu o va arunca din post, după părerea mea, la cafea când o faci, pentru că nu trece prin digestie și susține cetoza, care este și unul dintre motivele pentru care mă gândesc la aceasta
@ limetka69
Super, mă interesează dacă mi-e foame, așa că nu voi fi ca acum 😭 Caut toată ziua, în sfârșit sunt plin de prostii.
Ce postare obraznică ca să nu-ți fie foame ca un rechin.
@ zazvorka87 nu o sa, contine calorii si normal este saturat, iti induce cetoza, ar trebui sa treci la arderea grasimilor, nu mori de foame, trebuie sa incerci, scriu teoria, nu am incercat-o, dar cu siguranță o voi comanda
@ limetka69
Așa că o voi încerca și eu și până acum dimineața uleiul de cocos din cafea, o piesă pe care am citit-o este similară cu mtc, dar nu am studiat corect.
Cu siguranță voi încerca ulei de Mtc timp de două săptămâni și voi testa rezultatele
Multumesc pentru sfat.
.
Multumesc pentru sfat.
@ zazvorka87 mtc este fabricat din ulei de cocos, uleiul de cocos conține 20% aproximativ mtc, iar mtc este 100%, străin mai puternic și mai ales pentru că nu trece prin digestie, străin nu pornește stomacul decât nu mănâncă, conține alți acizi saturați, nesaturați, sunt confuz, dar călătorește normal
@ zazvorka87 de cât timp faci dacă? Dacă încă îți este foame, nu o face bine. Încercați să adăugați cetoză. Este suficient grăsimea ta corporală? Dacă faci cetoză, corpul tău îți arde grăsimea, nu ar trebui să-ți fie foame. Singurul lucru este că mănânci mereu carbohidrați în fereastra dietei
@industrial fiecare corp este diferit, sunt LC și când sunt IF așa că îmi este foame, sunt mai puțin, vreau deficit de kcal și apoi mi-e foame, dar este adevărat că beau și am pace pentru un timp și așa mai departe, dar
@ zazvorka87, în general, nu trebuie să fie LC. poate doar postează 🙂
@nevludna
Am încurcat ceva, ai dreptate, nu ar fi trebuit să-mi fie atât de foame încât vreau să intru în cetoză, dar așa cum m-am umplut acum pot uita și începe în 4 zile.
Dimineața nu mai pot bea cafea cu lapte și îndulcitor, sau vitamine de vârf, acesta poate fi motivul pentru care am eșuat.
@ zazvorka87 cu conținut scăzut de carbohidrați, consum redus de carbohidrați, ceto
@ limetka69
Ei bine, încerc și eu, dar nu o pot face 100%.
Știu că acesta este cel mai fantastic lucru pentru pierderea în greutate și sănătate, dar nu voi da totul dintr-o dată.
Așa că încerc să mă limitez treptat.
O zi de înșelăciune mavas?
@ zazvorka87 restricția treptată este o amăgire în opinia mea, pentru că ți-e foame și ai gust, dacă dai peste el 100% nu ai gust sau foame și este cel mai ușor, trebuie doar să ai un plan și tu nu credeți că nu este dulce lângă Tom, trebuie doar să aveți mâncare LC, să înlocuiți totul, să coaceți produse de patiserie, să faceți casa de marcat dulce, totul, am un grup de alimente cu conținut scăzut de carbohidrați 🙂 dacă doriți. nu o poți face din cauza fluctuațiilor de insulină și nu contează că tocmai ți-ai dat orez pur, este un carbohidrat și fierbe doar insulina și apoi îți este foame, are gust dulce și este un carusel pe care nu-l dai Nu știu la 100% lc, nu am zi de înșelăciune, pentru că atunci nu mă pot normaliza, dar există bebeluși care au vineri sau sâmbătă gratuite, doar o zi și mă descurc, dar când sunt deja pentru o masă de înșelăciune, există o mâncare interzisă, ici și colo, o dată la 2-3 săptămâni, dar regret imediat, pentru că burta este ca un balon și o erupție cutanată,: D și am aflat că iubitul risotto nu este la fel de bun pe cât mi s-a părut, gusturile mele s-au schimbat și ele 🙂