- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, aș vrea să vă întreb dacă aveți experiență cu un antrenor personal la telefon sărăcit. Nu știu dacă să mă implic sau nu.
suna ca nimic @ fialocka84 acum merg sa ma antrenez cu os. antrenor. îmi ajustează exercițiile în funcție de modul în care mă vede. încărcați și așa mai departe și, în principal, stau lângă mine și mă asigur că fac exercițiul corect. îndreptarea spatelui amintește abdomenul și, prin urmare, dacă nu faci exercițiul corect este inutil.
Nu este vorba de exerciții ci de dietă. Mi-a spus să-mi reglez dieta și vom fi mereu în contact. Nu stiu. mă răzgândesc
Bună, înainte mergeam și eu la sală, dar aveam și un antrenor personal, așa cum scrie janabanana, apoi se asigură că faci mișcare corectă, altfel este inutil și te poți răni și tu, un cunoscut tocmai a mers la gimnastică singură, nu putea să facă mișcare corect, așa că în sus și în jos și în cele din urmă a avut probleme cu genunchiul, a fugit după medici timp de o jumătate de an, exact de la exercițiul greșit, dacă pot sfătui antrenorul să înceapă exercițiile deci vei fi singur. Și nu știu mâncarea la fel de mult ca atunci când am fost acolo, că și ei o descarcă de pe internet undeva și o va schimba puțin. Așa că îmi țin degetele încrucișate și voi face exercițiul după naștere.