expertul

Aruncați kilograme în plus fluturând o baghetă magică? Astfel sunt percepțiile publicului larg despre pierderea în greutate prin hipnoză.

Mgr. Martin Lajprík, care are o practică hipnoterapeutică în capitala noastră și conduce un portal tranzformacia.sk de succes, explică într-un interviu pentru Pravda.sk modul în care tipul de terapie menționat este utilizat pentru a elimina supraponderalitatea și obezitatea.

Ce este mai exact hipnoza, cine o poate face și în ce scopuri?

Puteți recunoaște hipnoza după sentimentul subiectiv de automatitate - o persoană face ceva automat. Când vă gândiți la asta, majoritatea dintre noi facem 90% din lucruri complet automat. Deci suntem în hipnoză? Ai putea spune da. Dar oamenii cred că un hipnotizator trebuie să fie prezent pentru hipnoză. Ceea ce nu este pe deplin adevărat. Hipnotizatorul nu are abilități supranaturale, ceea ce probabil va dezamăgi mulți oameni. În zilele noastre, însă, este acum general acceptat faptul că un hipnotizator își ajută clientul să intre într-o stare autohipnotică. Aceasta înseamnă că hipnoza este întotdeauna creată de client, hipnoterapeutul îl ghidează și îl învață ce să facă în cap pentru a crea o stare hipnotică bună.

Hipnoza poate fi folosită și pentru pierderea în greutate, deoarece funcționează?

Hipnoza este prezentă în orice logopedie. Fie că terapeutul își dă seama sau nu, cuvintele sunt sugestii și oamenii răspund la sugestii. Pe scurt, capul nostru funcționează, deci indiferent că este vorba de Geštalt, psihanaliză, există implicații, sugestii directe și indirecte peste tot, iar asta înseamnă că apare și hipnoza acolo. De cele mai multe ori, însă, terapeuții nu sunt deloc conștienți de asta. Deci, atunci când o persoană vine la mine, comunic cu el și folosesc tehnici hipnotice, ceea ce îmi permite să schimb aceste procese automatizate în mintea noastră prin comunicarea mea. Nu contează dacă clientul dorește să slăbească, dacă are anxietate sau dacă este gelos.

Deci, cum arată în practică?

Cu ajutorul interviurilor, implicăm procesul de gândire al clientului, astfel încât acesta să poată căuta noi perspective asupra experienței sale interioare, care este legată de mâncare, mâncare. Încercăm să schimbăm sentimentele, dialogul intern, procesele de gândire și reacțiile automate pe care le-a învățat în timpul mâncării pe tot parcursul vieții. Sunt un susținător al terapiei în stil conversațional, așa că fac tehnici mai puțin formale, deoarece oamenii doar le analizează inutil. Cu toate acestea, în timpul interviului, este posibil să transmiteți mai multe sugestii și să conduceți treptat clientul la o conștientizare diferită. Unii râd, alții plâng, alții sunt confuzi. De obicei, însă, „momentul aha” vine la momentul potrivit, ceea ce schimbă direcția clientului. Așadar, hipnoza mă ajută să aleg cuvinte, sugestii și să lucrez cu modele automate în gândirea umană.

Ai vorbit despre o stare hipnotică bună. Să traducem acest lucru în zona pierderii în greutate.

O stare hipnotică bună apare atunci când o persoană consumă mâncarea mai încet, este capabilă să se concentreze bine pe gustul și percepția alimentelor. Există liniște în mintea lui. O stare hipnotică rea este atunci când gândurile unei persoane zboară în sus și în jos în timp ce mănâncă, el acordă atenție tuturor celor din jur, cum ar fi un telefon mobil, un televizor și o buclă de sugestii îi trece prin minte, spunând că încă nu este plină. . Trebuie remarcat faptul că hipnoza trebuie efectuată de un profesionist calificat și calificat. Am o calificare din GHR (registrul general de hipnoterapie).

Cine, mai des, bărbați sau femei, utilizează hipnoza pentru scăderea în greutate în timp ce răspund la acest tip de terapie?

Sunt mai des femei. Genul nu este un factor decisiv pentru succesul terapiei. Oamenii care au o motivație bună răspund bine la terapie, adică chiar vor să slăbească și să o facă singuri. Oamenii care vin la terapie reacționează prost la terapie pentru a avea un alibi. Unii oameni vor doar să-și confirme poveștile despre modul în care nu se pot învinui pentru că sunt obezi și pentru că nu au o voință puternică și altele asemenea. Toate acestea sunt constructe și scuze care nu au nicio legătură cu realitatea. Din păcate, unii oameni nu au altceva decât scuzele lor și o poveste tristă cu obezitate și atunci este greu să renunți la aceste povești.

Cum se face o singură sesiune de hipnoză de slăbire, la care clientul se poate aștepta?

Clientul trebuie să fie 100% determinat și mulțumit că vine la mine și vrea să lucreze cu mine. În caz contrar, nu este nevoie să vă pregătiți pentru nimic. Nu joc vrăjitorul și nu pun oameni pe pământ și nici nu mișc brațele în jurul lor. Ei vin, se așează și începem să vorbim. După un timp, devine clar pentru ei că nu este o conversație complet normală și că trăiesc anumite emoții, pozitive sau negative. Continuăm să lucrăm cu ei, poate vom include o tehnică formală cu ochii închiși, dar în majoritate nu este drastică. Pierderea în greutate nu necesită intervenții extreme, este mai degrabă o schimbare treptată a stilului de viață.