Popularitatea boxului thailandez crește în fiecare an și nu este de mirare. Lista efectelor sale pozitive asupra corpului uman și a psihicului este nesfârșită. Poate de aceea oamenii de diferite vârste sau condiții fizice îi acordă atenție. De exemplu, ai bănuit că datorită lui.
- arde multă energie și grăsimi subcutanate,
- crește starea fizică,
- întărește mușchii întregului corp,
- vă îmbunătățiți concentrarea minții,
- accelerează metabolismul,
- elimini stresul,
- veți regla fin coordonarea mișcărilor,
- scade colesterolul din sânge,
- intaresti inima.
Și asta nu este tot, până la urmă, boxul thailandez:
- contribuie la eliberarea mai rapidă a toxinelor din organism,
- acest lucru vă va face pielea mai sănătoasă și mai strălucitoare,
- combinat cu o dietă sănătoasă, te vei întineri vizibil și te vei simți în formă.
Ceea ce îl face diferit de boxul clasic?
Boxul thailandez - aceasta nu este doar munca intensivă a mâinilor și picioarelor, ci și mișcarea constantă, datorită căreia arzi multă energie. În timpul unei ore de exerciții intensive de box thailandez, veți scăpa de până la 1800 - 2500 kJ. Dinamica și tensiunea fizică ridicate vor fi semnate în curând sub figura ta de vis.
Și în cele din urmă o pikaška. Știați că femeilor nu li s-a permis să intre în ring până în 1996? Situația s-a schimbat în 2001 și, probabil, într-un efort de a face boxul thailandez o disciplină olimpică, ne putem ocupa deja de ea.
Una dintre femeile cunoscute care lucrează pentru el de câțiva ani este modelul de top Michaela Kociánová, modele Gigi Hadid, Elsa Hosk, dar și cântăreț Madonna.
- Provocare Evita Încearcă o săptămână fără carne
- Căutați o alternativă sănătoasă la orez sau paste Încercați cuscusul
- Căutați o rețetă pentru cele mai delicioase clătite de cartof Încercați-o pe cea de la noi!
- Există un exercițiu care vă va ameliora durerile de spate, încercați! Seara fetelor
- Metoda lui Gordon ÎNCERCĂ-L în timp ce crești un copil Articole MAMA și Eu