bisturi

Fiecare dintre noi trebuie să ne fi prins la oglindă cel puțin o dată în viață, clătinând din cap cu neîncredere, că ridurile, indiferent dacă sunt mime sau cele care apar în timp, nu sunt încă problema noastră.

O față armonioasă poate să încânte și să se angajeze întotdeauna. Știm cu toții că frumusețea este dată de natură, dar simpla poate ajuta la perfecțiune sport regulat - FACE YOGA.

Yoga fierbinte: transpiri toxine, grăsime și stare proastă!

Yoga facială este un remediu excelent pentru riduri

FACE YOGA, sau yoga facială, este un mod natural de a te simți mai tânăr și mai sănătos, cu un alt sentiment suplimentar de relaxare și bunăstare. Este o combinație de exerciții faciale, masaj facial, presopunctură facială, relaxare și relaxare totală.

Pe lângă liftingul natural, FACE JOGA aduce liniște sufletească, trupească și sufletească. Acest lucru ne oferă fiecăruia dintre noi oportunitatea de a simți și a arăta mai bine la orice vârstă.

După ce am început să aplic câteva exerciții pe zi pe față pe lângă cremele de zi și de noapte, pot spune că funcționează. Îmi antrenez întotdeauna cei 57 de mușchi dimineața, așa că cel puțin nu voi uita și aștept cu nerăbdare să aibă efect pe tot parcursul zilei. La început, este important să încercăm cât mai multe exerciții și apoi să alegem, mai ales dacă ne bucurăm de el.

La ce ne putem aștepta de la FACE JOGY?

Beneficiile exercițiului regulat FACE JOGY sunt, în principal, încetinirea îmbătrânirii, reducerea ridurilor și a camelor oculare, întărirea și îmbunătățirea generală a pielii. Exercițiul facial reduce durerile de cap, reduce oboseala ochilor, aduce tensiune sănătoasă pe piele, ceea ce duce la un aspect energetic și strălucire sănătoasă.

YOGA și ALIMENTE. Cum mănâncă un yoghin? Vă vom împărtăși rețeta

Sunt încă tânăr și ridurile nu mă deranjează încă

FACE JOGA nu este doar pentru cei care încearcă să lupte împotriva vârstei, ci este și pentru cei care doresc să îmbunătățească ceva asupra lor, cum ar fi reduceți ridurile mimice, îndepărtați camele oculare sau îndepărtați bărbia dublă. Nu este niciodată prea târziu să începi și să testezi efectul pe care câteva exerciții pe zi îl vor avea asupra ta.

FACE JOGA este în același timp Metoda preventivă - cu cât începeți mai repede să faceți mișcare, cu atât este mai probabil să nu vă faceți griji cu privire la orice semne de îmbătrânire, stres sau tensiune generală și ritm de viață rapid. Așa este, ritmul de viață rapid, stresul, chiar și un mediu poluat vor lăsa toate „înregistrările” posibile acolo unde le dorim cel mai puțin.

Cele mai populare 3 exerciții FACE JOGA

1. „Tehnica V” - duce la reducerea ridurilor din jurul ochilor, la evidențierea ochilor și la energizarea generală a feței.

Așezați palmele pe față, astfel încât să fie așezați ambii mediatori între sprâncene și degetele arătătoare astfel încât să atingă colțurile exterioare ale ochilor de fiecare parte. Apăsați încet ambele degete, astfel încât să apese ușor pe colțurile exterioare ale ochilor.

Uită-te în sus și începe pas cu pas îndreaptă capacul inferior în sus ca și cum ai vrea să strabizi foarte tare, țineți câteva secunde și eliberați. Repetați de cel puțin 6 ori. Înainte de a termina exercițiul, închideți ochii și timp de 10 secunde, apăsați ferm și eliberați.

2. „Zâmbet lin” - pentru a reduce ridurile din jurul gurii și pentru a întări mușchii feței.

Acoperă-ți dinții cu buzele și formează-ți gura până la litera O. Apoi evocă un zâmbet pe față cât mai larg posibil. Încercați să vă țineți dinții acoperiți. Repetați de 6 ori.

Țineți apăsat un zâmbet și așezați un deget arătător pe bărbie. Începeți să deschideți și să închideți gura încet și înclinați continuu capul la maxim. Eliberați și repetați încă de două ori.

RIDURI, o sperietoare a fiecărei piele. Ce ar trebui sa stii?

3. „Poziția girafei” = piele frumoasă la gât și decolteu.

Priviți înainte, așezând vârful degetelor orizontal pe partea de sus a gâtului. Începeți să vă înclinați capul treptat, în timp ce vă înclinați capul, mișcați/masați pielea gâtului cu degetele în jos. Înclină la maxim și repetă încă două ori. Apoi împingeți buza inferioară la maxim, așezând vârful degetelor ambelor mâini pe claviculă. Ridicați bărbia în sus și împingeți colțurile gurii în direcția opusă. Țineți timp de 4 respirații profunde.

În timpul unor exerciții, te vei simți puțin ridicol când te uiți în oglindă, dar nu te descuraja. Când prietenul meu m-a prins la oglindă, când practicam un zâmbet lin, a adăugat că nu i-aș zâmbi atât de mult și a plecat speriat. Poate că peste câțiva ani își va da seama că acesta nu este doar un cadou de la natură.