Vara se apropie necruțător, soarele ne obligă deja să aruncăm piese de îmbrăcăminte în exces, dar corpul tău nu și nu intră în formă? Baza modului de realizare este, în primul rând, exerciții fizice regulate și un stil de viață sănătos. Reducerea excesului de grăsimi mai rapid, dar suplimentele nutritive pot ajuta, de asemenea. Una dintre cele mai sigure și mai naturale pentru organism este L-carnitina.
Acest supliment nutritiv este pe piață de mult timp. L-carnitina este de fapt un aminoacid neesențial, ceea ce înseamnă că corpul nostru îl poate face singur și apare în el în starea sa naturală. În trecut, a fost denumită chiar vitamina T. Corpul tău nu are nevoie de ea în cantități mari, pentru o funcționare normală este suficient să o creezi singură. Cu toate acestea, dacă doriți să slăbiți, această cantitate nu vă va fi suficientă.
Cea mai bună sursă naturală este carnea de iepure
De asemenea, vă puteți răsfăța cu L-carnitină în dieta dumneavoastră. Sursa sa este carnea. Pentru a obține efectul de scădere în greutate, consumul de carne grasă este inacceptabil, deoarece cantitatea de grăsime pe care o câștigi va depăși cu mult cantitatea de L-carnitină, care ajută la scăderea în greutate. Cel mai potrivit tip de carne, dacă îl privești din acel punct de vedere, este carnea de iepure, care este foarte dietetică..
L-carnitina naturală este delicată pentru corp
Există multe suplimente nutritive care te ajută să slăbești și pot, desigur, să obțină rezultate mai bune decât L-carnitina aproape de corp. in orice caz această substanță este naturală pentru corpul tău, deoarece o produce singură și, prin urmare, este delicată atunci când este utilizată corect. Pe baza acestui fapt, L-carnitina este foarte populară în procesul de scădere a „stocurilor” de grăsime. O puteți cumpăra sub formă de tablete, pulbere sau sub formă lichidă, care este cea mai naturală pentru această vitamină.
Ce efect puteți obține cu el?
L-carnitina este un metabolizator activ al celulelor adipoase și este unic în gestionarea greutății. Este principalul receptor pentru activarea acizilor grași în celule, ceea ce înseamnă că joacă un rol important în arderea grăsimilor. În plus, am putea-o numi și vitamină energetică, deoarece arde grăsimea în energie. Furnizează această energie fiecărei celule și astfel îi prelungește viața.
Cum funcționează?
Orice supliment nutritiv este potrivit numai ca ajutor. Este inutil să credeți că veți pierde în greutate luând L-carnitină, precum și orice alt supliment nutritiv și, în același timp, culcat pe canapea și urmărind televizorul. Exact opusul. Transpirația este esențială atunci când luați L-carnitină. Acest supliment vă va face să ardeți mai multe calorii în aceeași perioadă de timp. Prin urmare, este luat sub formă de tablete cu aproximativ o jumătate de oră înainte de exercițiu, în cazul lichidului chiar și înainte de exercițiu. Fii pregătit să transpiri puțin mai mult decât fără a-l folosi.
Feriți-vă de mișcările de marketing
Cu siguranță ați întâlnit deja faptul că L-carnitina conținea ceai pentru pierderea în greutate sau un bar sănătos pentru a mânca. Aveți grijă, totuși, deoarece aceste produse pot conține doar cantități mici care nu pot fi preluate de dvs. Cantitatea minimă eficientă unică din această substanță pentru declanșarea procesului de pierdere a grăsimii este de 500 mg.
Nu numai pentru pierderea în greutate, ci și pentru inimă și vasele de sânge
Pe lângă faptul că te ajută să scapi de grăsimi, este și un ajutor excelent în alte domenii ale sănătății tale:
- Inima - susține activitatea, reduce riscul de atac de cord,
- Muschii - favorizează creșterea, reduce riscul de crampe,
- Oboseală și rezistență - reduce oboseala, crește rezistența,
- Imunitatea - are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar,
- Încetinește procesul de îmbătrânire a creierului,
- Accelerează recuperarea și îmbunătățește funcția ficatului,
- Potrivit pentru: sportivi, seniori, vegetarieni, oameni supraponderali, bărbați infertili și copii cu vârsta peste 8 ani, deoarece are un efect pozitiv asupra dezvoltării sănătoase.
- Pretul: de la 4 la 25 de euro în funcție de forma de L-carnitină (tablete, pulbere, lichid) și dimensiunea ambalajului.
- Pierderea în greutate în somn Încercați dieta de vis
- Câine; Vezi subiect - Încă pierderea în greutate
- Pierderea în greutate este mai ușoară cu o gândire și o atitudine potrivite - încercați
- Slăbiți în costum de baie chiar și cu dulce Încercați să înlocuiți zahărul cu îndulcitori
- Pierderea în greutate în sport Încercați nu numai să alergați, ci și să mergeți nordic