factori

Acestea sunt cauzate de factori care pot fi controlați, tratați sau modificați. Acestea includ de ex. hipertensiune arterială, colesterol ridicat, supraponderalitate/obezitate, fumat, lipsă de activitate fizică și diabet. Acestea implică, de asemenea, câțiva factori de risc serioși care nu pot fi controlați. În ceea ce privește decesele asociate, principalul factor de risc este tensiunea arterială ridicată (13% din decesele din întreaga lume), urmată de fumat (9%), glicemie crescută (6%), activitate fizică și exercițiu insuficient (6%) și supraponderalitate. și obezitate (5%).

Influențat ...

Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)

  • tensiunea arterială este înregistrată în două numere separate printr-o bară și este exprimată în milimetri de mercur - de exemplu 120/78 mm Hg. Numărul „superior” (mai mare) este presiunea sistolică - presiunea din artere în timpul bătăilor inimii, numărul „inferior” (inferior) este presiunea diastolică - presiunea din artere când inima se odihnește între bătăile inimii. Tensiunea arterială ridicată este definită ca fiind tensiunea sistolică crescută măsurată în mod repetat de 140 și mai mare sau tensiunea arterială diastolică de 90 sau mai mare
  • Hipertensiunea este una dintre principalele cauze de deces prematur la nivel global, iar problema este în creștere. Se estimează că în 2025, peste 1,56 miliarde de adulți vor trăi cu hipertensiune
  • este o cauză globală majoră a bolilor cardiovasculare
  • persoanele cu tensiune arterială crescută sunt predispuse la complicații precum diabetul
  • presiunea ridicată este numită „ucigașul tăcut”, deoarece adesea nu este însoțită de semne sau simptome de avertizare. Prin urmare, este important să îl verificați în mod regulat

Fumat

  • Se estimează că fumatul este responsabil pentru aproximativ 10% din toate cazurile de boli cardiovasculare
  • în termen de doi ani înainte de a opri fumatul, riscul de boli coronariene este semnificativ redus și în termen de 15 ani riscul este redus la același nivel ca și pentru nefumători

Creșterea glicemiei (diabet)

  • Diagnosticul diabetului se face prin măsurarea glucozei plasmatice în post în post ≥ 7,0 mmol/l (126 mg/dl)
  • bolile de inimă cauzează aproximativ 60% din toate decesele la populația diabetică
  • riscul de boli cardiovasculare este de două până la trei ori mai mare la persoanele cu diabet de tip 1 sau tip 2 și este apoi disproporționat mai mare la femei
  • Un nivel mai ridicat de zahăr din sânge înseamnă un risc mai mare de boli de inimă

Activitate fizică insuficientă

  • Lipsa exercițiilor fizice este al patrulea factor de risc major pentru bolile cardiovasculare
  • Persoanele cu activitate fizică insuficientă au un risc de mortalitate de 20 până la 30% mai mare din toate cauzele, comparativ cu persoanele care efectuează activitate fizică moderată timp de cel puțin 30 de minute pe zi în majoritatea zilelor săptămânii

Alimente nesănătoase

  • Aportul excesiv de grăsimi saturate, grăsimi trans și săruri și aportul insuficient de fructe, legume și pește sunt asociate cu un risc crescut de boli cardiovasculare
  • cantitatea de sare ingerată într-o dietă poate afecta semnificativ tensiunea arterială și toate riscurile cardiovasculare. Organizația Mondială a Sănătății recomandă reducerea aportului de sare la mai puțin de 5 grame/persoană/zi pentru a preveni bolile de inimă
  • riscul de a dezvolta boli de inima este redus prin consumul suficient de fructe si legume

Colesterol/lipide

  • Nivelurile crescute de colesterol din sânge cresc riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral
  • la nivel mondial, o treime din cazurile de boli cardiace ischemice pot fi atribuite nivelurilor crescute de colesterol
  • colesterolul crește semnificativ în funcție de nivelul veniturilor financiare ale țării. În țările cu venituri mici, 25% dintre adulți au crescut colesterolul total, în timp ce în țările bogate mai mult de 50% dintre adulți

Supraponderalitatea și obezitatea

  • obezitatea este strâns legată de factori de risc majori, cum ar fi hipertensiunea arterială, toleranța la glucoză afectată, diabetul de tip 2 și dislipidemia
  • pentru a obține o sănătate optimă, IMC median în populația adultă ar trebui să fie cuprins între 21 și 23 kg/m2, cu indivizii care urmăresc să-și mențină IMC în intervalul 18,5-24,9 kg/m2

Neafectat ...

Pe lângă factorii de risc care pot fi influențați, există și unii factori de risc care nu pot fi modificați. Persoanele care aparțin acestor categorii de risc ar trebui să facă obiectul unor examinări periodice.