Îți place tortul de morcovi suculent? Si noi. Ar fi minunat dacă ne-am putea răsfăța în fiecare zi, nu-i așa? Vă puteți delecta cu o delicatesă similară, dar mai ales sănătoasă la micul dejun.
Materii prime
- 1/4 cană de fulgi de ovăz,
- 1/4 cană de lapte vegetal cu aromă de vanilie,
- 1/3 cană apă,
- 2 afine uscate PL,
- 1/3 cana de morcovi rasi,
- 1/2 linguriță extract de vanilie,
- 1/2 nucșoară,
- 1 CL scorțișoară,
- 2 PL nuci tocate,
- 1 cl sirop de arțar,
- un vârf de sare din Himalaya.
Abordare
Se amestecă laptele vegetal cu apă și sare și se fierbe. Adăugați fulgi de ovăz, vanilie, morcov, afine, nucșoară și scorțișoară și setați la cel mai scăzut nivel.
Lăsați-l să fiarbă aprox 15 minute cu agitare regulată. Puneți deoparte și turnați într-un castron. Se ornează și se condimentează cu nuci și sirop de arțar.
- Făină de ovăz fără gătit - Mic dejun rapid pentru copii sănătoși
- Clatite de hrisca cu varza murata Principalele retete Stil FIT
- Terci portocaliu cu scorțișoară - un sfat pentru un mic dejun sănătos iarna - Fitshaker
- Cartier TART Deserturi Rețete Stil FIT
- Făină de ovăz care detoxifică O rețetă de la un expert vă va surprinde - Viață sănătoasă - Femeie