Micul dejun preferat este terci de cereale. Avantajul este că pregătirea lor este rapidă, simplă și poate fi variată în diferite moduri. Dacă doriți să economisiți timp dimineața, puteți pregăti terciul seara și îl puteți scoate din frigider dimineața cu câteva minute înainte de a mânca.
Iată câteva sfaturi pentru terci de cereale gustoase și hrănitoare, care este garantat să vă sature pe tot parcursul dimineții.
Ingrediente
Puneți toate ingredientele într-o oală mică. Tăiați prunele în bucăți mici. Lăsați-l să fiarbă, amestecați continuu până când terciul se îngroașă. Unele prune pot fi folosite pentru decorare. Presărați terciul terminat cu scorțișoară.
Rețete similare
Micul dejun preferat este terci de cereale. Avantajul este că pregătirea lor este rapidă, simplă și poate fi variată în diferite moduri. Dacă doriți să economisiți timp dimineața, puteți pregăti terci seara și.
Dacă vrem să ne începem ziua sănătoasă și cu un zâmbet, un mic dejun echilibrat ne va ajuta cu siguranță. Micul dejun nu ar trebui să ne împovăreze prea mult, ci să ne ofere energia potrivită sub formă de proteine, grăsimi sănătoase.
- Terci de hrișcă cu mere Zuzana Líšková - Sfaturi nutriționale
- De ce să nu uitați dieta cu salate Zuzana Líšková - Consiliere nutrițională
- De ce să mănânci cereale încolțite Zuzana Líšková - Výživové poradenstvo
- De ce o dietă echilibrată se potrivește întregii familii Zuzana Líšková - Consiliere nutrițională
- De ce fulgii de ovăz sunt hrana zeilor