Hrișca este un alt superaliment slovac din ce în ce mai utilizat.
Raritatea sa este conținutul de rutină, quercetină, care întărește pereții vaselor de sânge și acționează ca o prevenire împotriva varicelor.
Hrișca elimină nivelurile de histamină și, prin urmare, este un aliment excelent pentru persoanele care suferă de alergii și intoleranțe alimentare.
În plus, nămolul nu conține gluten sau lactoză.
Ingrediente
Curatam si razam marul. Se toarnă apă, se presară scorțișoară și se fierbe aproximativ 5 minute. Între timp, tăiați migdalele și amestecați cu scorțișoară. Amestecăm terciul cu un mixer de scufundare, presărăm cu migdale mărunțite și servim.
Rețete similare
Ovăzul are cea mai mare proporție de proteine din toate cerealele. Datorită conținutului său ridicat de aminoacizi esențiali, ovăzul are cea mai mare valoare biologică dintre toate cerealele. Boabele de ovăz conțin aproximativ 30% alimente.
Suferiți de alergii, intoleranțe sau doriți doar să includeți din când în când o dietă naturală fără gluten și fără lactoză? Apoi am un sfat excelent pentru dvs. mic dejun nutritiv fără gluten și lactoză „Mic dejun Quinoa.
- De ce să mănânci cereale încolțite Zuzana Líšková - Výživové poradenstvo
- De ce să nu uitați dieta cu salate Zuzana Líšková - Consiliere nutrițională
- Făină de ovăz cu prune uscate Zuzana Líšková - Consiliere nutrițională
- De ce o dietă echilibrată se potrivește întregii familii Zuzana Líšková - Consiliere nutrițională
- Hrișcă decojită, hrișcă naturală, hrișcă, terci de hrișcă