Oferim acest exercițiu în a doua ramură a familiei Gym Oáza
Rezervați online aici:
Pilates este un exercițiu care nu te face să transpiri, dar nu te aștepta doar să „te rostogolești” pe saltea. Exercițiile individuale sunt concepute astfel încât să acționați uniform asupra tuturor părților părților musculare. Concentrarea asupra mișcării vă va aduce o relaxare plăcută a minții și vă va scuti de stresul unei zile aglomerate.
Stiai asta
la fiecare 10 ani, fără efort activ regulat, pierdem 5% din masa musculară?
Cu exerciții Pilates regulate, aveți ocazia să vă mențineți mușchii puternici și elastici în timp ce vă relaxați. Când îți dai gândurile un flux liber de odihnă, va fi perfect.
Fondatorul Pilates sau „Contrology” a compilat și proiectat 34 de exerciții, dar toate acestea s-ar putea să nu vi se potrivească. Prin urmare, există multe școli sau școli Pilates în lume. Unii lucrează îndeaproape cu kinetoterapeuții și medicii de reabilitare și, prin urmare, exercițiile originale devin acceptabile pentru stilul de viață de azi sedentar.
La cursurile mele, sunt atent la calitatea exercițiului, așa că nu vă temeți de corecții. Ne vom juca cu detaliile în timpul exercițiilor și dintr-o dată îți vei da seama că postura ta este diferită chiar și în timp ce lucrezi la birou, te plimbi, lucrezi în grădină ...
În clasă, veți învăța să percepeți mișcarea și să preveniți încărcarea excesivă a părților musculare individuale.
- FamilyGym Košice - flip flops
- Gumy Bar, restaurant, Košice - meniu zilnic
- HATHA JOGA S BalancYoga Health Studio Košice
- Activitate de prezentare gastronomică a cantinelor școlare Site-ul oficial al orașului Košice
- A doua rundă de testare pentru CORONAVÍRUS va fi, dar nu oriunde Bratislava și Košice o vor evita!