Pe Internet veți găsi multe site-uri, videoclipuri, bloguri și resurse despre diferite diete, produse pentru slăbit și multe altele. Dar sunt cu adevărat adevărate? Trebuie să poți alege dintre toate acestea, deoarece există o mulțime de fapte false despre pierderea în greutate printre aceste informații. Vă aducem 7 dintre ele, ceea ce cred cu siguranță, dar nu sunt adevărate!
1. Calorii:
Corpul nostru digeră diferitele componente alimentare. Altfel digerăm proteine sau grăsimi și altfel carbohidrați. Dacă slăbești, de asemenea, acordând atenție cantității de calorii și numărându-le cu fiecare aliment, fii atent! Caloriile din proteine și zahăr nu au aceeași valoare.
Aceasta înseamnă, de exemplu, că 250 de calorii din pui au un efect diferit asupra corpului tău decât 250 de calorii dintr-o băutură îndulcită. În timp ce puiul vă furnizează proteine, vă satură și vă oferă vitamine, zahărul nesănătos dintr-o băutură îndulcită cu aceeași cantitate de calorii din sânge vă va crește nivelul zahărului, cu siguranță nu vă va satura și vă poate afecta chiar starea de spirit.
Articolul continuă pe pagina următoare ...
- Fapte și mituri despre veganism De ce își poate permite Chara să fie mai puțin vegan și adolescent; Jurnalul N
- Schimbări simple, rezultate excelente 7 obiceiuri, datorită cărora kilogramele vor coborî rapid
- Măr - pentru dietă și pierderea în greutate
- Oțet de mere - băutură energizantă a bunicilor noștri, 6 motive pentru a începe cu el
- Cerealele de miracol de mei vă vor ajuta cu pierderea în greutate sau anemia