Astăzi este Ziua Mondială a Hipertensiunii. De aceea, amintiți-vă informații importante care vă pot salva viața.
Hipertensiunea este o epidemie globală! Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea omoară peste 7 milioane de persoane pe an. Este o boală cronică în care tensiunea arterială este crescută și de obicei nu este însoțită de simptome. Hipertensiunea arterială netratată determină deteriorarea vaselor de sânge și a organelor vitale. Mulți oameni nu sunt conștienți de acest fapt, motiv pentru care tensiunea arterială crescută este adesea denumită „ucigașul tăcut”.
Fapte șocante despre hipertensiune!
Boala cardiovasculară este responsabilă de aproape jumătate din toate decesele din Europa, ucigând mai mult decât toate tipurile de cancer combinate, cu un procent mai mare pentru femei decât pentru bărbați. Hipertensiunea este unul dintre factorii de risc prioritari pentru bolile de inimă și în Slovacia. Până la 63% dintre oamenii din țara noastră sunt tratați pentru hipertensiune arterială. Se estimează că până în 2030, până la 40% din populație va suferi de o formă de boală cardiovasculară. Conform cercetărilor, chiar și până la 1 din 3 persoane nu pot măsura corect tensiunea arterială. Chiar și această ignoranță poate avea consecințe fatale pentru sănătate. Măsurarea corectă a tensiunii arteriale vă poate salva de probleme grave de sănătate.
Ce este Ziua Mondială a Hipertensiunii?
Ziua Mondială a Hipertensiunii a fost creată pentru a evidenția riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și alte boli cauzate de hipertensiune arterială, prevenirea acestora, simptome și tratament. Anul acesta cade pe 17 mai. Ziua Mondială a Hipertensiunii a fost înființată sub auspiciile Ligii Mondiale a Hipertensiunii (WHL) și a fost comemorată din 2005. Scopul este de a promova conștientizarea publicului despre hipertensiune și de a încuraja oamenii să prevină și să acționeze împotriva unui criminal tăcut.
Vrei să ai o inimă sănătoasă? Așa ar trebui să arate dieta ta!
Care sunt factorii de risc pentru hipertensiune arterială?
- Circumferința taliei: masculin 102 cm și feminin 88 cm
- Lipsa activității fizice
- Obezitate (IMC mai mare de 30)
- Sarare excesiva
- Alcool (consum frecvent și excesiv de alcool)
- Fumat
- Stres
- Moştenire
- Vârstă - Cel mai frecvent la persoanele cu vârsta peste 35 de ani. Mai mult de două treimi dintre pacienți sunt persoane cu vârsta peste 65 de ani. Femeile sunt deosebit de expuse riscului după menopauză.
- Predispoziții familiale
shutterstock.com
Ce este tensiunea arterială?
Tensiunea arterială este presiunea creată de inimă pentru a pompa sângele prin vasele de sânge. Inima noastră se contractă de aproximativ 100.000 de ori în fiecare zi, de fiecare dată cu valori de presiune diferite. Chiar și cele mai mici modificări ale corpului sau ale împrejurimilor sale se reflectă imediat în rezultatele măsurătorilor. Din ce în ce mai mulți oameni suferă de tensiune arterială mai mare, ale cărei valori depășesc nivelul optim. Tensiunea arterială arată performanța cardiacă și permeabilitatea vasculară. În funcție de funcționalitatea lor, depinde dacă sângele necesar care transportă substanțe nutritive și oxigen ajunge la toate organele vitale ale corpului nostru. Datorită activității inimii, cu bătăile inimii sale, tensiunea arterială se schimbă constant. Măsurătorile regulate ale tensiunii arteriale fac posibilă detectarea la timp a modificărilor sistemului cardiovascular și previn astfel riscurile de infarct miocardic și alte boli. Doc. MUDr. Gabriel Kamenský, CSc, FESC definește populația pe cale de dispariție după cum urmează: „Aceștia sunt în principal pacienți cu hipertensiune arterială, diabetici, fumători și pacienți cu categorii de vârstă superioară. Cu toate acestea, ceea ce este îngrijorător este că am văzut recent că chiar și persoanele mai tinere se confruntă deja cu înfrângeri cerebrale. Persoanele cu risc de fibrilație atrială sunt expuse riscului. Această aritmie apare la vârstnici (peste 60 de ani). "
- tensiune arterială optimă: sistolică (superioară)
29 de caractere că îți lipsește magneziul! În ce alimente îl puteți găsi?
Cum se previne hipertensiunea
Dacă se suspectează tensiune arterială crescută, aceasta trebuie monitorizată. Măsurând regulat, veți ști dacă tensiunea arterială crește în anumite situații, de exemplu după stres, sau dacă aveți valorile sale permanente.