Cum să te bucuri de o nouă figură fără să încerci prea mult? Dacă credeți că nu există un răspuns la această întrebare, vă înșelați. Într-adevăr, există o modalitate de a ușura arderea caloriilor, iar organismul să funcționeze mai eficient!

doar

Mulți experți sunt de acord că cheia pentru pierderea în greutate cu succes este accelerarea metabolismului. Vestea bună este că există o serie de alimente care vă pot ajuta și vă pot începe metabolismul. Mai presus de toate, combinația potrivită vă poate conduce la obiectivul dorit. Veți pierde kilogramele în plus ușor și complet natural.

Potrivit unui studiu realizat de cercetători în științe medicale de la Universitatea din Iran, pierderea în greutate depinde de modul în care sunt combinate mâncarea. Participanții la studiu au fost împărțiți în două grupuri, fiecare format din 44 de femei supraponderale. În următoarele trei luni, participanții din ambele grupuri au consumat alimente sănătoase și au consumat zilnic mai puțin de 500 de calorii. Cu toate acestea, dietele lor au diferit în anumite moduri. Primul grup a primit zilnic 3 g de rasca pudră, de obicei în combinație cu 140 g de iaurt alb. Al doilea grup a mâncat, de asemenea, aceeași cantitate de iaurt, dar fără condimente.

Kilogramele și grăsimea au dispărut!

La sfârșitul studiului, cercetătorii au reunit rezultatele și nu au fost surprinși! Femeile din primul grup, care a inclus iaurt cu rasca în dietă, au slăbit cu 5 kilograme mai mult comparativ cu al doilea grup. De asemenea, au cunoscut o pierdere mai mare de grăsime. Femeile care au mâncat mirodenii au pierdut până la 14,64% grăsimi, în timp ce celelalte au pierdut doar 4,91%.

Cum este posibil? Eficacitatea rasca rezidă în cantitatea de fitosteroli, care sunt compuși care împiedică acumularea de colesterol în organism. Mulți experți consideră că acesta este motivul pentru care rasca excelează prin capacitatea sa de a accelera metabolismul. De asemenea, este benefic pentru sistemul nostru digestiv. Elimină problema flatulenței și a constipației. Nu numai că arde grăsimile, dar întărește și sistemul imunitar.

Când pierdeți în greutate, se recomandă condimentarea alimentelor cu condimente adecvate. Acest lucru va reduce pofta de mâncare pentru dulciuri iar dacă le folosești în loc de sare, inima ta îți va mulțumi și pentru asta. Condimentele sunt în mod clar un instrument eficient pentru pierderea în greutate și eliminarea obezității și a excesului de greutate.