plantă

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Fenicul comun - o plantă medicinală cu aspect slab, dar suplimentar

Fenicul - aspectul său este plictisitor, dar efectul asupra sănătății umane este și mai puternic! Această plantă medicinală conține substanțe valoroase care au efecte pozitive asupra sănătății. Fenicul nu trebuie să lipsească în nici o gospodărie ca prim ajutor pentru unele probleme de sănătate

Această plantă medicinală crește la o înălțime de peste 1,5 metri. Feniculul seamănă cu ceva între morcov și mărar. Din iunie până la sfârșitul lunii septembrie, înflorește cu flori galbene „ramificate”, asemănătoare mărarului. Feniculului îi place căldura, dar soarelui nu-i plac vântul și gerul. Prin urmare, ar trebui protejat de vânt și îngheț.

Fenicul comun (lat. Foenicullum Vulgar) țelină de familie

Ce conține fenicul - ingrediente active

Apă, proteine, carbohidrați, fibre, grăsimi, fier, magneziu, fosfor, calciu, potasiu, zinc, mangan, cupru, seleniu, sodiu, vitaminele A, B, C, acid pantotenic și acid folic

Efecte de fenicul - sănătate

  • Sprijină apărarea
  • Efect antiseptic puternic
  • Sprijină digestia
  • Îndepărtează flatulența
  • Elimină durerile abdominale (intestine, stomac)
  • Îmbunătățește golirea
  • Susține apetitul
  • Menține o cale respiratorie sănătoasă și curată
  • Eliberează mucus
  • Îndepărtează tusea
  • Efect diuretic
  • Îndepărtează excesul de apă
  • Curăță rinichii și căile urinare
  • Efect afrodisiac
  • Îndepărtează stresul din corp
  • Susține producția de lapte matern
  • Reducerea hipertensiunii arteriale

Valoare nutritivă - fenicul (100g)

KJ– 126 Kcal– 30 Proteine– 1,4 g Carbohidrați– 6,7 g

Fibre - 3,7 g Grăsimi - 0,1 g Apă - 85,5 g

Feniculul conține minerale - 100 g

Fier 0,95 mg Zinc 0,29 mg
Calciu 54 mg Cupru 0,2 mg
Magneziu 19,5 mg Mangan 0,35 mg
Fosfor 52 mg Seleniu 1 ug
Potasiu 430 mg Sodiu 56 mg

Feniculul conține vitamine - 100 g

Vitamina A 140 UI Acid folic 30 ug
Vitamina B3 0,9 mg Acid pantotenic 0,45 mg
Vitamina C 17 mg

Fenicul în formă

Feniculul poate fi obținut sub formă de semințe (condimente), ceai afânat/porționat sau ca legume (rădăcina acestuia). Feniculul este adesea adăugat ca ingredient în prăjituri, deserturi, cofetărie, lichioruri sau alt alcool, produse cosmetice, dar este utilizat și în industria farmaceutică.

Rețetă - ceai de fenicul

Ai nevoie: 1 linguriță sau 2 pliculețe de ceai, 5 deci apă, o cană mare
Puneți feniculul într-o ceașcă și turnați o jumătate de litru de apă clocotită. Acoperiți ceaiul și lăsați-l să se infuzeze timp de 12 - 16 minute. Apoi scurgeți ceaiul sau scoateți plicul de ceai și lăsați să se răcească. Bea ceai cald de 1 - 3 ori pe zi după 1,5 - 2 copii

Fenicul nu ar trebui să lipsească în nicio gospodărie ca prim ajutor pentru unele probleme de sănătate