feriți-vă

Riscul de rănire cauzat de căderi pe suprafețe alunecoase persistă. Cum se poate evita o cădere neplăcută? Iată câteva sfaturi.

Se poate întâmpla oricui

Vremea rece nu a spus încă ultimul cuvânt. Zăpada sau gheața pot fi periculoase pentru toate grupele de vârstă, în special pentru persoanele în vârstă, în ceea ce privește un risc mai mare de rănire. Pe măsură ce anii trec, timpul de reacție se scurtează și sistemul musculo-scheletic încetinește în general. Cu atât mai periculoase sunt suprafețele acoperite cu gheață și zăpadă, care pot provoca răni neașteptate. Potrivit cercetărilor SUA, aproximativ trei milioane de seniori americani sunt răniți în fiecare an, adesea ca urmare a decesului. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), 30% dintre persoanele în vârstă cu vârsta peste 65 de ani cad o dată pe an. Un sfert din toate leziunile sunt leziuni traumatice ale persoanelor peste limita de vârstă menționată.

Lopata nu ușurează căderea

Deși zăpada este o parte integrantă a lunilor de iarnă, dezavantajul ei este că acoperă diferite suprafețe, precum trotuare, drumuri sau trecerile de pietoni. Zăpada neexpusă va acoperi gheața, suprafețele denivelate, dar și modificările nefinalizate ale clădirii, găuri, gropi. Pericolul crește dacă ieșiți din casă pe teren accidentat. Din acest motiv, se recomandă, în special în jurul casei, pe trotuare și alee, să îndepărtați în mod regulat zăpada și să stropiți suprafețele cu diverse materiale de nisip și sare, care le aspră. Cu toate acestea, rănile persoanelor în vârstă apar mai ales atunci când acestea se ocupă singure de îndepărtarea zăpezii. După cum s-a arătat de mai multe ori, lopata nu poate amortiza căderea și nu este un suport adecvat la locul de muncă.

Fracturile severe fac viața incomodă

Persoanele în vârstă ar trebui să lase lupta împotriva zăpezii, în special rudelor și cunoscuților. Consecințele căderilor variază de la mici abraziuni la fracturi complicate. Deoarece o proporție mare de vârstnici suferă de osteoporoză, există riscul de fracturi grave, cum ar fi o fractură a osului lombar, brațului sau vertebrelor.

Leziunile capului și craniului sunt cele mai riscante. Osteoporoza, cunoscută și sub numele de „furt de oase”, determină vindecarea dificilă și lentă a fracturilor. În plus față de sfaturile de mai sus, prevenirea căderilor pe tot parcursul anului poate ajuta, de asemenea. Plimbările obișnuite, antrenamentul de echilibru, mersul în locuri iluminate și neestimarea propriilor forțe sunt arme excelente împotriva căderilor în zilele reci.