Probleme cu sarcina
Fertilitatea începe de obicei să scadă în jurul vârstei de 35 de ani. Ovulația mai puțin frecventă, calitatea și cantitatea mai mică de ouă și un risc crescut de a dezvolta probleme cronice de sănătate după ce ați ajuns la această vârstă pot contribui la acest declin. Dar uneori vârsta ta nu este cauza infertilității. Este posibil să aveți un dezechilibru hormonal, o tumoare, chisturi sau probleme cu tiroida.
O creștere a greutății corporale care nu poate fi pierdută
Creșterea în greutate nedorită este un fapt nefericit pentru femeile de toate vârstele, dar, deoarece metabolismul începe să încetinească după vârsta de 30 de ani, este greu să slăbești. Centrul Național pentru Sănătatea Femeilor din SUA sugerează că femeile cu vârsta peste 30 de ani ar trebui să mențină un program de exerciții fizice care să includă activități aerobe, cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau mersul cu bicicleta pentru a stimula o încetinire a metabolismului. În plus, încercați să mâncați o dietă sănătoasă, săracă în grăsimi saturate și bogată în fructe și legume, și încercați să evitați alimentele procesate și nesănătoase. Există, de asemenea, cazuri în care metabolismul pentru creșterea în greutate nu poate. Dacă faceți mișcare, aveți obiceiuri alimentare sănătoase și aveți în continuare o problemă cu greutatea, este posibil să aveți hipotiroidism, dezechilibre hormonale sau chiar intoleranță alimentară. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că hormonul și nivelul tiroidei sunt normale.
Publicitate
Urme sau pete noi sau în schimbare pe piele
Orele pe care le petreceți pe plajă, lângă piscină sau pe șezlonguri pot începe să vă ajungă din urmă când aveți peste 30 de ani. Melanomul este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la persoanele cu vârsta de 30 de ani și mai mici - în special la femei. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie, melanomul netratat poate crește și se poate răspândi rapid în alte părți ale corpului, ceea ce poate fi fatal. Se recomandă să solicitați asistență medicală dacă apar oricare dintre următoarele semne de avertizare: - semne de naștere noi sau în schimbare, pistrui sau pete pe piele, inclusiv o pată în creștere de piele mai groasă care seamănă cu o cicatrice - linii întunecate sub unghii sau unghii de la picioare un cerc de piele mai închisă în jurul unghiilor de pe mâini sau picioare
Probleme cu sarcina
Fertilitatea începe de obicei să scadă în jurul vârstei de 35 de ani. Ovulația mai puțin frecventă, calitatea și cantitatea mai mică de ouă și un risc crescut de a dezvolta probleme cronice de sănătate după ce ați ajuns la această vârstă pot contribui la acest declin. Dar uneori vârsta ta nu este cauza infertilității. Este posibil să aveți un dezechilibru hormonal, o tumoare, chisturi sau probleme cu tiroida.
Publicitate
Sângerări vaginale inexplicabile sau anormale
Este normal să vi se administreze din când în când o perioadă dificilă sau un ciclu neregulat. Stresul este de multe ori de vină. Dar când intrați în perimenopauză, de obicei la începutul anilor 40, este posibil să începeți să experimentați perioade foarte dificile în mod regulat din cauza progesteronului scăzut și a estrogenului crescut. Cu toate acestea, dacă acest lucru se întâmplă la vârsta de 30 de ani, ar putea fi un semn al unei probleme mai grave. „Sângerarea anormală poate însemna modificări grave, cum ar fi polipii, tumorile sau chiar cancerul la vârsta de 35 de ani”, spune medicul Steve Vasilev. stadiu precanceros sau chiar cancer de col uterin.
Pierderea parului
Majoritatea femeilor pierd 50 până la 100 de fire de păr pe zi. Cu toate acestea, căderea excesivă a părului sau căderea părului datorită foliculilor care nu mai cresc, reprezintă un semn roșu al unei probleme grave. Deși stresul și nașterea sunt cele mai frecvente cauze ale căderii părului în vârsta de 30 de ani, poate fi un semnal că organismului tău îi lipsesc substanțe nutritive importante. Potrivit dr. Heather Wickless, căderea părului la această vârstă este un semn comun al deficitului de fier. Deoarece menstruația poate epuiza depozitele de fier, este recomandat ca femeile să ia 18 miligrame de fier pe zi, cu 10 miligrame mai mult decât bărbații. Căderea părului poate fi, de asemenea, un semn al deficitului de vitamina D. Se estimează că până la un miliard de persoane din întreaga lume sunt deficitare în vitamina D, care este asociată cu diabetul, bolile de inimă, scleroza multiplă și cancerul de sân, colon și rect. Vitamina D este, de asemenea, esențială pentru absorbția calciului în organism și pentru menținerea oaselor puternice. Studiul a constatat că mai mult de 50% dintre femeile tratate pentru pierderea osoasă au niveluri deficitare de vitamina D.