Ei încearcă să-i stârnească pe femeile slovace care nu au timp sau dorință să meargă la centre de fitness și, după exerciții, le învață cum să mănânce corect și sănătos. Fitness online Fitshaker, fondat de Lucia și Peter Švaralovci, este folosit acum de mii de clienți, iar seria lor de cărți De la fitness la bucătărie este una dintre cele mai bine vândute cărți din Slovacia.

Exercițiile prin YouTube sau pe DVD cu instructori profesioniști nu sunt nimic nou, dar nimeni de pe Internet nu a oferit o gamă mai largă de exerciții în limba slovacă. Lucia practică zumba de ani de zile, și-a pus antrenamentele pe YouTube și, din moment ce unele dintre ele au avut peste trei milioane de vizualizări, au decis să intre în proiect la maximum.

„Succesul de pe YouTube ne-a încurajat că oamenilor le place să facă exerciții prin video”, explică Lucia începuturile de acum trei ani. „Am compilat oferta astfel încât toată lumea să poată alege din ea. Pe de o parte, există yoga relaxantă și pilates, pe de altă parte, există exerciții de dans precum aerobic sau Loca dance. Mai mult, exerciții intensive pentru arderea grăsimilor, antrenament pentru modelarea corpului, dar și exerciții pentru viitoarele mame. Și cu fiecare antrenament, veți fi ghidați de instructori de vârf care vă vor explica în detaliu tehnica corectă. ”

Le păsa de calitatea videoclipurilor, astfel încât toată lumea să poată exersa acasă. Avantajul antrenamentului de la Fitshaker este că folosești în principal greutatea propriului corp și nu ai nevoie de ajutoare speciale. Iar cele de care aveți nevoie, cum ar fi un scaun, le puteți găsi acasă. Antrenamentele lor video sunt în special căutate de oameni care, din diverse motive, nu doresc sau nu pot face exerciții la centrul de fitness. Le este rușine, nu au suficient timp sau bani sau nu sunt lăsați să iasă din casă de către copii mici.

online
Lucia și Peter Švaralovci.

„La înregistrare, este necesar să completați un chestionar în care aflăm la ce se așteaptă clientul de la exercițiu. Indiferent dacă vrea să slăbească, să-și modeleze corpul sau așteaptă un copil. Și, conform răspunsurilor, recomandăm exerciții fizice, amestecăm cocktailul potrivit ”, spune Peter. „Cocktail-ul” lor este, de asemenea, asociat cu un calendar de antrenament, sfaturi sănătoase sau urmărirea greutății și caloriilor arse. „Exercițiile noastre sunt folosite mai ales de mame aflate în concediu de maternitate și de femei din mediul rural, cărora le lipsește posibilitatea de a merge la centrul de fitness din zonă”, adaugă Peter.

Iti recomandam:

Ei spun că cel mai greu este să-ți construiești un obicei, să înveți că chiar și o jumătate de oră pe zi va face lucruri grozave cu corpul tău. Prin urmare, dacă nu vă conectați la contul Fitshaker timp de câteva zile, veți primi un e-mail. Motivațional, o împingere atât de mică încât nu te oprești.

Astăzi, acestea oferă 13 tipuri de exerciții și au între trei și cinci mii de clienți pe lună, în funcție de perioadă. Sunt mai puțini în vară, creșterea vine în ianuarie și mai. Provocările speciale, cum ar fi Pierderea în greutate în costum de baie, sunt populare la vremea respectivă.

Echipa din jurul Fitshaker este formată din 16 instructori și instructori, consultanți în nutriție și programatori. Site-ul include, de asemenea, un blog, de care se ocupă editorul șef și mai mulți editori, astfel încât aceștia să nu descarce conținutul, ci să aducă zilnic articole ale propriului autor.

Cu toate acestea, cea mai profitabilă afacere a cuplului rămâne în continuare o serie de cărți despre alimentația sănătoasă, de la sala de sport la bucătărie, precum și Jurnalul anual de fitness. Publicațiile lor sunt deținute în mod regulat în Top 10 clasamentele celor mai bine vândute cărți din Slovacia. „Am fost deseori întrebați cum să mâncăm corect și să nu ne îngrășăm”, explică Lucia. „Mai întâi am pregătit o carte electronică cu rețete, care a fost un succes și am văzut, de asemenea, un mare interes pentru versiunea tipărită. Cu toate acestea, nu lucrez doar la carte, ci o echipă de autori, în special formatori profesioniști, care recomandă din propria experiență cum să compună un meniu sănătos de la micul dejun la cină. "

Soțul ei adaugă că, datorită succesului cărților și jurnalului, au reușit să finanțeze extinderea Fitshaker.sk, deoarece este un proiect costisitor, în special pentru pregătirea și dezvoltarea tehnică. Potrivit acestuia, aproximativ 70.000 de exemplare au fost vândute împreună până acum, iar vânzările anuale ale Fitness Diary sunt, de asemenea, în mii.

„Am văzut în jurnale că au potențial pe piață și niciunul nu a fost dedicat fitnessului”, adaugă Lucia. „În al nostru veți găsi un planificator de exerciții, un program de stabilire a obiectivelor, dar și provocarea lunii. Și, de asemenea, articole motivaționale de la formatori de top. "

Lucia și soțul ei așteaptă în fiecare zi un bebeluș, la care vor ajusta activitățile din companie. „Acum vrem mai ales să ne îmbunătățim în continuare site-ul”, spune Peter. "Dar, în timp, credem că vom încerca să înregistrăm instruirile noastre video în limba engleză și să ne adresăm și piețelor externe, în special celei americane".