Trimis de la helnea »29 apr 2012, 13:24
Re: foamea lupului pentru sport
Trimis de la kubcosnv »30 apr 2012, 22:07
Re: foamea lupului pentru sport
Trimis de la tini »01 mai 2012, 06:23
Re: foamea lupului pentru sport
Trimis de la kubcosnv »01 mai 2012, 09:42
Re: foamea lupului pentru sport
Trimis de la tini »02 mai 2012, 06:21
Re: foamea lupului pentru sport
Trimis de la Miro Veselý »02 mai 2012, 09:43
Trebuie să ne întrebăm care este obiectivul meselor de antrenament și post-antrenament. Dacă pierderea în greutate și antrenamentul care se încheie cu foamea de lup au fost alese în mod necorespunzător, este prea greu. Dacă slăbești, atunci zahărul după antrenament cu siguranță nu.
Zahăr după antrenamentul părului băieților în speranța că, prin creșterea zahărului din sânge, insulina va fi eliminată ca factor de creștere. Ei urmăresc hormonul și se termină acolo. totuși, știm că insulina transformă acel zahăr în grăsimi, ceea ce nu este bun pentru pierderea în greutate.
Uitați-vă la unul dintre boostere. O grămadă de băieți care ridică fierul acolo au o burtă mai mare decât mușchii. De la acei câștigători scumpi.
Așa că vă sfătuiesc după antrenament proteine și dacă carbohidrați, atunci cât mai încet posibil. Tofu nevoie.
- Bucătărie sănătoasă - forum - Obezitate și scădere în greutate
- DISABLING FOOD - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Cercul vicios - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Defecare - forum - Obezitatea și pierderea în greutate
- Cu 6 luni înainte de obiectiv - Pagina 9 - forum - Obezitate și scădere în greutate