- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dar ce este? Unii spun că mănâncă, evită hentomul, alții mănâncă totul cu măsură. Asa ca m-ar interesa parerea ta despre o dieta sanatoasa
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sisi135,
hei așa mănâncă majoritatea populației. nu este cel mai rău, dar nu este bine.
excludeți complet produsele de origine animală!
acoperă, acidifică și împovărează extrem organismul
cu acea carne mi se pare incomod:)
la urma urmei, este clar că nu este destinat oamenilor. A fost nedreptățit de un milion de ori, cercetările o confirmă. dar oamenii încă nu pot spune
este clar că nu voi nega orice ar fi gustos și, mai mult, dacă oamenii ar mânca carne, ar pierde profituri mari. deci de ce ar promova-o cineva?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sisi, dacă crezi că dieta mea este extremă, atunci în mintea mea diferite probleme au dispărut în acest fel și vor dispărea în continuare. Am mai multă energie pe care nu o aveam atunci și chiar mă întăresc, mă mișc. Am nevoie doar să dorm mai puțin și am ajuns la concluzia că mass-media și unii medici de top ne-au hrănit „adevăruri” de când eram mici, care sunt exact opusul minciunii. Dacă credeți că avem nevoie de carne de mâncat, lăsați-o fii ca, continuă să o consumi. Am deja ceva studiat carne, am citit multe cărți străine și nu era recomandat să mănânc carne peste tot.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
drum: așa că pop mai întâi că nu mănânc aproape ca majoritatea populației. Mănâncă burta de porc, cârnați afumați, bomboane de ciocolată .
Mananc multe legume, putin fructe cereale integrale, leguminoase, peste, carne slaba. Am experiență și cu dieta vita și apoi sunt hotărât că nu voi renunța niciodată. Carnea este o parte naturală a hranei umane. Doar pentru că vrei să spui că este un rahat, dar fă ce vrei. Dieta mea a semnat, de asemenea, pe caracterul meu, așa că .
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Allinka, cu siguranță sări peste carne și studiază mai multe despre dieta vegetariană, vei fi mai sănătos. sisi135 mănâncă ca majoritatea populației, se pare că totul este bolnav!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dimineața mănânc fulgi cu iaurt, nuci și ca varză chinezească de început. O zecime de fructe, pâine integrală sau brânză tare și, eventual, niște aluat sau lapte de unt - în acest moment, însă, am o manie de chefir de la Lídel. Pentru masa de prânz, carne, pește, cabană sau brânză de vaci cu ceva integral sau cartofi și o salată de legume cu un vârf de măsline. Pentru olovrant, s-au întins niște brânză, șuncă, ton, ouă cu pâine integrală, legume și semințe, sau brânză de vaci cu semințe și fulgi, iar la cină, o salată de legume cu ouă, cabană, pește, șuncă etc. plus puțini cartofi, ceva integral și pentru a doua cină cu brânză de vaci (practic) și puțină legume. Cu siguranță, Allinka nu face nimic în plus, precum vegetarianismul sau dieta descrisă de ciocan, nu este natural pentru oameni. Ai grijă!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Fac asta în așa fel încât dimineața am o salată de fructe de aproximativ 500 g, nu am zece - nu mi-e foame, prânz - salată de legume 500 - 700 g, nu am olovrant și Voi avea chefir sau niște legume sau doar nimic dacă nu mi-e foame. Pentru mine, este destul de obișnuit să mănânc 2 mese pe zi și părerea mea este că 2 sau 3 mese pe zi sunt suficiente. Am o utilizare destul de bună a nutrienților și am multă energie și acele mese sunt suficient de bogate pentru mine și o întăresc și mai mult.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
allinka, principalul lucru este să mănânci mai des și mai puțin, să nu-ți fie foame, pentru că atunci metabolismul încetinește și dacă mănânci apoi, grăsimile sunt stocate mai repede.
Regula de bază: mâncați alimente care conțin zahăr la micul dejun, grăsimi la prânz și proteine la cină.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
M-ar interesa un astfel de exemplu de meniu sănătos mic dejun, zecea, prânz, olovrant, cină
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Este, de asemenea, o modalitate de a te îmbogăți doar prin vânzarea de produse de calitate mai bună decât altele, dar este la fel tot timpul. Dacă oamenii nu consumă adesea nuci, semințe, fructe, legume, le va lipsi întotdeauna ceva și va exista un deficit real, de ex. vitamina C, magneziu, zinc. Desigur, poate avea și oameni care mănâncă cu adevărat sănătos, dar deficitul va fi mai mic acolo și pot cumpăra un supliment alimentar, dar nu sunt de acord cu propria mea părere că cele mai bune suplimente alimentare sunt sucurile de fructe și legume.