sănătate

Aerul devine mai rece și cu siguranță este potrivit pentru toată lumea să se încălzească. Un pic de căldură, chiar dacă nordul va fluiera afară, este plăcut și sănătos.

Închideți ochii, răsfățați-vă cu o folie de căldură și începeți nu numai relaxarea, ci și vindecarea întregului organism. Sauna poate face minuni cu noi. Nu degeaba aparține celor mai îndelungate metode terapeutice practicate.

Rezistența la intemperii

Schimbările meteo zilnice leagă mulți oameni de culcare. În saună, veți construi suficiente apărări împotriva schimbărilor climatice. Datorită alternanței căldurii și a iernii, membranele mucoase sunt mai rezistente, transmit mai puține bacterii, sunt mai sănătoase și, prin urmare, nu există pericolul că veți avea o răceală printre primele imediat ce se răcește puțin.

Detoxifiere

Bunicile foloseau deja ceai fierbinte și o plapumă aspră pentru gripă. Transpirația a funcționat. Cu siguranță nu veți merge la saună pentru tratamentul virozei, dar nu este nimic mai bun ca prevenire. Transpirația este o detoxifiere naturală a corpului. Datorită acestuia, eliminați toxinele și le spălați cu apă rece. Detoxifiere mai eficientă decât postul sau băutul elixirurilor „la modă” ale tinereții.

Piele mai suplă

Deși efectele saunei nu apar decât după câteva săptămâni, după prima vizită, veți constata că pielea dvs. este mai moale și mai strălucitoare. Se datorează curățării porilor, pielea se strânge, sângerează, reîmprospătează literalmente. Pentru că nu există doar o curățare a suprafeței, ci literalmente un duș din adâncuri.

Pierderea în greutate în saună?

Saunele cu infraroșu devin din ce în ce mai populare. Acestea se bazează pe radiații roșii în infraroșu, datorită cărora căldura devine mai adâncă sub piele. Acest lucru elimină apoi și depozitele mici de grăsime subcutanată. Cu siguranță nu veți pierde douăzeci de lire sterline în saună, dar cu siguranță vă ajută să trageți linia. Mai ales pentru că, datorită „topirii” grăsimilor, sauna devine un ajutor eficient în lupta împotriva celulitei.

Sauna corect

Este bine să prescrieți o saună o dată sau de două ori pe săptămână. A rămâne în interior este individual, dar de obicei 10 minute și apoi este suficientă răcirea rapidă. Urmează odihna, relaxarea. Purificarea gândurilor și meditația ajută și sănătatea. Puteți repeta procesul de trei până la patru ori, în funcție de modul în care vă simțiți. Veți vedea efectul. Nu uitați să completați lichide în timpul pauzelor. Sauna este un instrument pentru relaxare și sănătate. Folosește-l doar în măsura potrivită, iar viața și corpul vor fi mai frumoase.