Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@brezulllka Aveam acum un curat de 5 cm, aveam durere în jurul ei. dar a dispărut datorită injecțiilor. așa că am evitat operația . Cu siguranță voi încerca ceva, nu mai poate continua așa, nici măcar nu mă pot privi, prietenul meu mi-a spus deja că ar trebui să fac ceva cu mine: //
@ kiki94 Bună. Știu exact ce simți. același lucru pe care îl fac.Nici măcar nu mă pot privi, sunt iritat de problema cu hainele mele și, de asemenea, prietenul meu îmi dezvăluie destul de des că este nemulțumit de mine că ar trebui să fac ceva cu mine. ☹
@martulkamarhulka Bună urări.
Arăți incredibil de grozav și de proaspăt.Pot să te întreb ce ai făcut și ce ai făcut pentru a te face să arăți atât de uimitor ce exerciții și de câte ori pe săptămână . mulțumesc pentru sfaturi.
@ kotuliatko1990 salut, e groaznic. Mi-am spus că acum voi merge la sărbători, papníčko bine și așa mai departe: D ca . cu moderat da: D dar din noul an . Vreau să fac ceva bun pentru mine. Va trebui să. Nu vreau să am probleme de sănătate: /
@ kiki94 am avut.3 de asemenea mai mici, dar foarte dureroase . nu ai putut face altceva decât să-l tai cu el . dar cât de rapidă este atât de tare funcționarea;)
Wow Wow Wow! Femeile îți oferă o mare rundă de aplauze și omagii! Pentru toți, pentru toți cei care au slăbit, chiar și puțin. frumoase schimbări aici- . Sper că mă voi putea alătura în curând cu o astfel de schimbare . Am câștigat aproape 20 kg în ultimii doi ani. M-am săturat de mine doar când mă privesc, nu mă simt bine în corpul meu, sunt dezgustător și nu pun deloc niște lucruri pe mine.
Am descărcat jurnalul de fitness, doar îl voi imprima și îl voi edita, astfel încât să pot începe la maximum 🙂 tu ești inspirația mea, când sunt transpirat și fără respirație vreau să termin schimbările tale incredibil de inspiratoare fii motivația mea 🙂
@brezulllka salut, ai slabit perfect. Vreau să vă întreb câți împreună și dacă capra a atârnat sau ceva.
@brezulllka Am slăbit și după prima mea fiică mâncând castravete zilnic 3 luni cu excepția duminicii, apoi m-am bucurat de prânz, am slăbit 30 kg, după ce fiul meu am slăbit 20 kg aproximativ trei luni când am mâncat o porție mică o dată pe zi. În timpul greutății am câștigat întotdeauna mai mult de 30 kg, acum sunt la aproape doi ani de la a treia naștere și sunt încă o dată și o dată jos, dar acum am slăbit și pe stocurile de legume de 10 kg în mai puțin de o lună și Am de gând să încerc mâncare crudă, am făcut-o odată încercată, dar am revenit mereu la o dietă normală, dar trebuie să slăbesc și 20 kg, așa că sper să reușesc. De asemenea, nu am slăbit niciodată încet și sănătos, iar cel mai rău lucru a fost că efectul yo-yo a venit întotdeauna, dar acum vreau să-l păstrez, sperăm că îl pot face. Mi-e lene să fac mișcare, îmi va fi mai rău să dezgrop să fac mișcare 😅 😅
@ bombulka200 arăți bine, aterizează pentru tine
@ bbarboraa.ahoj. Ei bine, am slăbit 40 kg împreună . și cu capra aceea este agățat complicat și de aceea am început să fac mișcare, dar exercițiul se îmbunătățește pentru mine . Aș vrea să o gestionez până în vară. în sfârșit, după ani, aș vrea să port un costum de baie din două piese și să nu-mi fie rușine de ceea ce arăt;)
@ cherry1981 Ty brdo. așa cum? Doar 1 castravete toată ziua? 3 luni?
@ laja77
Dacă aveți un babo de 3 luni, ați urmărit acum șase săptămâni, nu-i așa? 6 Duminica este după 1.5, esiaca🙂🙂🙂
@ evitka3 da, babo-ul meu are acum 3,5 luni, dar am început să fac mișcare imediat după ora șase - am scris doar că poți să faci mișcare imediat 😉, adică mă antrenez de la sfârșitul lunii octombrie. Nu că acum am terminat 600 de săptămâni și am început să fac mișcare. Cred că nu am scris-o suficient de clar 🙂
@brezulllka Arăți uimitor . și chiar am o pălărie jos. De asemenea, vreau să fac ceva cu mine însă mă hotărăsc de doi ani acum☹
@simib arati grozav, ce ai facut, te rog, ce exercitii? și ce ai scris?
Mulțumesc frumos ... chiar arăți fantastic.
@ 22lucinka22 arăți uimitor.🙂
cum te admir.adevar.ce ai facut si te rog ce exercitii ai facut? M-am hotărât să plec de doi ani acum pentru că nu mă mai pot privi cu mine cu 90 kg și vreau să fi intrat deja în conștiința mea și la 1 ianuarie vreau să încep să fac ceva cu mine.
Așa că voi adăuga o fotografie pentru tine și aici. Nu știu dacă pot vedea schimbarea 🙂
@ kotuliatko1990 mulțumesc;) deci trebuie să te lepezi de tine și să mergi pentru asta.sentimentul ăsta când te privești în oglindă după un timp și nu le vei cunoaște pentru neplată
@mimiq poate vedea o schimbare frumoasă în cât de mult ați reușit să slăbiți și în ce timp?
@ kotuliatko1990 în principal sărac pentru tine, pentru atitudinea ta față de tine ! și nu din cauza unui partener. Și în general - cât de nemulțumit este de tine. Cu kilograme? Nu, nici măcar nu trebuie să arate asta și să-l lase să aștepte. Psihicul este începutul.
@vitacalcin până acum am reușit să dau jos mai puțin de 15 kg. Deși mai am 90,7 kg, am început cu o greutate de 105,5, deci succes pentru mine. Planific să ajung la 80 kg așa că sper că voi reuși treptat.
Bună iubito🙂
Ma simt foarte prost si jenat si mai ales imi este foarte rusine de ceea ce arat . si imi pare foarte rau ca dupa nastere am incetat sa am grija de mine insa se va schimba de la 1.1.2014 inaltimea mea este de 163cm si greutatea bebelusului meu te rog nu te teme ☹ are 89 .5kg5
Este groaznic 😒
În fotografia pe care am adăugat-o cu fiica mea când avea aproximativ un an și jumătate și am aproximativ 85-86 kg așa că imaginați-vă că sunt și mai grasă acum nu voi spune că sunt mai plină și nu știu ce sunt doar GRAS și cel mai mare moment este să merg și să fac ceva pentru mine, lasă-mă să mă simt eu. Apreciez foarte mult reacțiile tale și mă ajută foarte mult cum mă sprijini la fiecare schimbare Voi adăuga o fotografie🙂 vă rog să țineți degetele mari și de asemenea dețin degetele mari foarte greu cât pot.
1. FOTO ESTE CÂND AȘTEPTAM O FIICĂ ACOLO AM 75 KG LA OCINA LA CELEBRARE
2. FOTO ESTE LA SĂRBĂTORIA DE LA OCINA SUNTEM 4 FRĂȚI ȘI AVEM TOATE ZILE DE ANIVERSARE ACOLO AM 78KG ACOLO
3. CONSTRUI NU AM GĂSIT O FOTOGRAFIE UNDE AM 85-86KG GĂSESC O FOTOGRAFIE CU FIICA ȘI ACOLO AM 84KG ASA că AȘA ADAUGĂ UN 5KG DE CĂL.
@ kotuliatko1990 salut, nu vă faceți griji, mergeți în sus și va coborî frumos, veți vedea! mai ales că sunteți deja hotărât și aveți un gust pentru asta 🙂 veți vedea că sunt primele kilograme pe care le voi coborî repede și care o vor conduce teribil înainte. Principalul lucru este că carbohidrații se opresc (zahăr, produse de patiserie, făină, paste, cartofi, orez) - sau papaya doar dimineața. Vă antrenați în fiecare zi, doar 30 de minute și într-o lună vi se garantează 3 kg mai jos - cel puțin. Am făcut-o vara trecută, desigur, în primele zile în care am fost ucis pentru ciocolată și pâine, dar imediat ce am văzut primele rezultate, am depășit. Îmi țin degetele încrucișate, încep stareț din ianuarie, așa că putem merge împreună împreună