398 kcal/1666 kJ
Ingrediente
- 100 g ficat de pui
1 linguriță ulei de măsline
20 g ceapă
1 cățel de usturoi
20 g morcovi
60 g de ciuperci
80 g ardei
Piper negru
Bulion de legume NutriFood
Sos de soia
Arpagic
1 pachet Fit Pasta Rice
1. Tocam marunt ceapa, usturoiul si legumele in fasii.
2. Defatează prăjiturile.
3. Încălziți uleiul într-o tigaie, condimentați fripturile și prăjiți-le pe toate părțile.
4. Îndepărtați-le, condimentați cu bulion de legume NutriFood și așezați legumele într-o tigaie.
5. Se prăjește, se condimentează cu sos de soia, se acoperă cu puțină apă și se sotează.
6. Amestecați legumele înăbușite cu orezul Fit Pasta și serviți-le cu fripturi.
7. Se ornează cu arpagic.
Rețeta se potrivește cu programul de întreținere- EFECT NON JO-JO.
expert
sfătuiește
Încercați să înlocuiți Fit Paste Rice cu Risotto de ciuperci NutriFood pentru a crește aportul de micronutrienți esențiali.
- SFATURI PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII, REȚETE PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII, Pierderea în greutate FAST UȘOR
- Risotto cu dovlecei și stridii - dietă sănătoasă, rețete
- Mic dejun - cele mai bune rețete care conțin micul dejun - 26
- Mic dejun - cele mai bune rețete care conțin micul dejun - 2
- Rețete RAW din semințe, rețete pentru pierderea în greutate echilibru metabolic K-vital