fructe

Îți place acru? Apoi, avem un sfat pentru dvs. despre cum să vă deghizați și, în același timp, să vă consolidați sănătatea. Suport pentru fructe de cătină!

Gustul de lămâie poate fi reîmprospătat delicios la temperaturi exterioare mai ridicate. Acesta este unul dintre motivele pentru care o felie de lămâie a devenit un decor, deși un pahar cu apă minerală sau o altă limonadă. Și ce zici de a ajunge la ceva la fel de gustos, dar chiar mai sănătos? Fructe de cătină au până la zece ori mai multă vitamina C, din această cauză lămâia se clasează și printre cele mai sănătoase fructe.

Om mic și puternic

O singură boabă de cătină are doza zilnică necesară de vitamina C pentru un adult. În plus, sunt în ea vitaminele E, B și A. Datorită compoziției sale minerale - fier, calciu și mangan este foarte asemănător cu carnea. Vegetarienii ar trebui să facă din ea un loc de cinste în meniu. De asemenea, este benefic pentru copii și persoanele cu probleme ale pielii. Dacă sunteți unul dintre cei care nu pot veni să deguste boabele amare, puteți ajunge la suc. Poate fi servit și cu o linguriță de miere sau câștigat în apă într-un raport de 1: 6.

Nimic nu este irosit

Cătina poate beneficia organismul în interior și în exterior. Întreaga plantă are efecte benefice asupra oamenilor. De aceea, puteți găsi cătină în magazine de la ceai prin fructe de pădure și gem până la ulei sau creme și geluri de duș. Totul își are puterea. Pentru a întări imunitatea, este recomandabil să ajungeți la cătină din interior. Consumul său regulat întărește sistemul imunitar, îmbunătățește digestia și, în general, începe metabolismul și ne protejează de bolile cardiovasculare. Ar trebui acordată atenție doar metodei de prelucrare. Boabele și orice se face din ele nu ar trebui să fiarbă, ceea ce ar reduce proporția de naut. Dacă doriți să gustați ceaiul cu fructe de pădure, așteptați până când este băut. Dacă gătești gem din fructe de pădure, amintește-ți că pierzi unele dintre vitamine.

Faceți loc într-o cutie cosmetică

Pentru problemele de piele, este eficient să lovești cătina din exterior. Dacă te obișnuiești cu gelul de duș sau cu cătină, cu siguranță îți va îmbunătăți pielea. Cătina are efecte excelente de dezinfectare și vindecare. Ajută la combaterea acneei sau uscarea pielii deteriorate. Îndepărtarea feței în decoctul de cătină este, de asemenea, foarte eficientă. Acest lucru va ajuta pielea să se regenereze, încetinind îmbătrânirea și ridurile. Vara, nu este dăunător să aplicați ulei de cătină sub protecția solară. Pe lângă obținerea unui bronz mai frumos, veți crește și factorul de protecție.