Conform uneia dintre cele mai vechi poezii chinezești, există chiar apă dintr-o fântână lângă care cresc tufișuri de goji, elixir al longevității.

Aceste fructe roșii portocalii sub formă uscată sunt deja destul de frecvente în Slovacia. Se pot cumpăra în diverse amestecuri de nuci și alte fructe uscate.

Pe lângă faptul că sunt gustoase, au și multe efecte asupra sănătății. Acestea sunt cunoscute în China de secole, deoarece fructele de goji au un loc puternic în medicina tradițională chineză. Consumul regulat al acestui „rod al fericirii” trebuia să fie garantat longevitate, fertilitate, furnizarea de energie, restabilirea vitalității la bătrânețe sau chiar promovarea pierderii în greutate.

Motivul este conținut ridicat de antioxidanți, datorită cărora se poate întârzia cu adevărat semne de imbatranire. Cu toate acestea, afectează și digestia, colesterolul și sistemul cardiovascular.

Goji sunt bogate în proteine, conțin 18 aminoacizi, dintre care 8 esențiale. În plus, se ascunde într-o singură boabă 21 oligoelemente A sunt o sursă bogată de carotenoizi. Luăm vitamine cu ele C, B1, B2, B6 și E. De minerale în special fier, zinc, cupru, calciu, fosfor, seleniu și germaniu.

În acest articol veți afla:

1 agrișă chineză (goji): Ce este? Ocurență și atracții

Acest arbust cu fructe roșii aprinse crește la o înălțime de 30 cm și este cultivat în principal în Asia. Fructele asemănătoare stafidelor roșii cresc pe tulpini lungi. Se culeg cu un pieptene sau scuturând ușor tufișul, deoarece fructele coapte sunt foarte moi.

Deoarece acest arbust este relativ rezistent, este posibil să crească o agrișă acasă în grădină.

🧉 În trecut, fetele tinere din China din cele mai renumite familii au băut ceai de goji pentru a arăta mai tinere și pentru a fi mai frumoase.

Zase Men din China a folosit din nou goji pentru a-și susține apetitul sexual. Există chiar și o vorbă în China: „Un bărbat care merge departe de casă nu ar trebui să ia goji cu el”.

🧉 Adăugat la multe băuturi, inclusiv ceaiuri de plante, cafea instant, vin și, mai nou, diverse beri.

🧉 Se spune că chinezii Li Qing Yuen au trăit până la 252 de ani datorită unei doze regulate de goji.

2 Cum să crești goji

Este important să alegeți poziția potrivită

Această plantă este cea mai potrivită soarelui, unde lumina directă a soarelui va străluci timp de cel puțin 5 ore pe zi. În funcție de soi, poate crește până la o înălțime de trei metri, așa că așezați-l astfel încât să aibă suficient spațiu. Fructele coapte din ramurile arbuștilor cad ușor, de exemplu cu vânturi mai puternice, deci este bine să-l așezați în drojdie.

Planta este rezistentă la îngheț și va supraviețui iernii până la -30 ° C.

Plantarea

Aerați solul înainte de plantare și îndepărtați rădăcinile buruienilor care pot pune în pericol răsadul. Plantează răsadul (sau sămânța) între martie și mai. Este o plantă adaptabilă care va prelua aproape orice tip de sol.

Dați suficientă udare tufișului plantat.

Udare, fertilizare, îngrijire

Udăm mai ales în primele săptămâni, până când arbustul prinde rădăcini. Apoi, goji poate face cu ploaia. Se fertilizează la începutul primăverii cu un îngrășământ lichid cu un amestec de nitrați.

Goji este rezistent la dăunători și boli, astfel încât îngrijirea este ușoară.

Tăierea goji vă va lua cel mai mult timp

Goji este un arbust care crește foarte mult în perioada fertilă. Prin urmare, este necesar să faceți o tăietură adâncă care să lumineze arbustul. Acest lucru îl va face mai fertil. Scurtați ramurile laterale cu aproximativ jumătate.

3 De unde să cumpărați goji de calitate?

Goji se vinde uscat sau sub formă de sucuri. De asemenea, sunt populare comprimatele sau pastilele în care concentrația substanțelor active este mai mare și nu există riscul de greață - ca și cum ai mânca prea mult goji.

Când cumpărați tablete, urmați sfaturile verificate:

👍 Nu cumpărați produse care nu sunt testat și aprobat autoritatea regională de sănătate publică relevantă;

👍 Produsele de cea mai înaltă calitate provin economie durabilă și ecologică;

👍 acordați atenție compoziției de pe etichetă - Randament sau extractul de fructe ar trebui să fie 100% pur.

👍 De obicei, calitatea nu este gratuită. Prin urmare, nu căutați automat pentru cel mai ieftin produs - este posibil să plătiți mai puțin, dar va fi o pierdere de bani, deoarece efectul dorit nu va veni.

👍 Pentru a economisi bani, comandați de pe Internet și nu cumpărați la farmacie. Poștele sunt adesea mai ieftine decât o „taxă suplimentară pentru farmacie”. Cu toate acestea, puteți consulta un farmacist despre posibile contraindicații, mai ales dacă luați medicamente sau alte suplimente nutritive.

👍 Dacă sunteți interesat de goji, mai ales în ceea ce privește promovarea vitalității sexuale și fizice, efectul său va fi mai puternic dacă îl combinați cu alte preparate pe bază de plante care au același efect - de exemplu, ancoră la sol sau al doilea miracol chinezesc - ginseng.

Tip:

Descoperiți puterea naturii în suplimentele nutritive care se combină goji, ancora, ginseng + alte plante, vitamine și minerale. Compoziție personalizată pentru activ modern A bărbați vitali.

goji

4 Ce substanțe conține agrișul?

Fructele Goji sunt cunoscute mai ales pentru conținutul lor antioxidanți și vitamine, dar în fructele mici asemănătoare stafidei sunt mult mai multe.

Aminoacizi: Ele sunt elementul de bază al proteinelor. Se află în goji 18 tipuri de aminoacizi, important este faptul că cuprinde toate elementele esențiale. Cele mai semnificative în ceea ce privește efectele asupra sănătății sunt arginină, histidină, izoleucină, leucină, lizină, metionină, fenilalanină, taurină, treonină, triptofan și valină.

Carotenoizi: După cum sugerează și numele acestui grup de substanțe, acestea se găsesc în fructele și legumele roșii și portocalii. Goji este probabil cel mai mult dintre toate. Vom menționa de exemplu beta-caroten, zeaxatin, cryptoxyntin. Ei ajută mențineți vederea și pielea sănătoase, întărește sistemul imunitar și luptă împotriva îmbătrânirii premature.

Polizaharide: Polizaharidele se găsesc aproape peste tot, dar cele din goji sunt unice prin faptul că sunt de tip activ - polizaharide cu calciu. Cravată susțin sistemul imunitar și stimulează apărarea organismului, elimină radicalii liberi toxici provocând inflamații în organism. Datorită acestei abilități, ei știu și ei recupera ADN-ul deteriorat A susține dezvoltarea de celule noi, sănătoase.

Oligoelemente: Conform estimărilor medicilor, unei treimi din populație îi lipsește unul dintre oligoelementele de care corpul nostru are nevoie fără compromisuri pentru a funcționa corect. Sunt imediat în fructul goji 12, dintre cele mai importante zinc, fier, calciu, forsor, cupru, seleniu. Dacă nu-ți place spanacul, vei fi mulțumit de asta există și mai mult fier în goji ca în frica verde a cantinelor școlare.

Conținutul este, de asemenea, unic germania - o substanță care este utilizat în tratamentul cancerului, artritei reumatoide, a bolilor autoimune și a sclerozei multiple. În ciuda dimensiunilor sale, conține și destul de puțină fibră.

Vitamine: Cu excepția celor incredibil de mari vitamina C cu goji în corpul pe care îl primești provitamina A, vitaminele B1, B2 și B6, vitamina E și beta-sisterol.