În prezent, cântăreața cehă Tereza Kerndlová este, de asemenea, moderatorul concursului de canto popular The Voice Česko Slovensko. Cu toate acestea, ea însăși poate fi o inspirație pentru femei, deoarece personajul ei este un exemplu al modului în care își poate antrena cu succes propriul corp.

sexy

Cântăreața Tereza Kerndlová a avut diverse perioade în care a avut ocazia să experimenteze cum este să-și strice propriul corp.

Cântăreața Tereza Kerndlová a avut diferite perioade în care a avut ocazia să experimenteze cum este să-și strice propriul corp. Dacă era nemulțumită de ceva despre el, știa că era timpul să se hotărască și să-și schimbe complet dieta. Pe lângă personajul de vârf, ea a folosit și un program de exerciții de 50 de minute, al cărui autor a fost ea însăși. Cu toate acestea, atunci când modelează corpul, acesta se concentrează și asupra dietei, care, potrivit dieteticienilor, reprezintă 70-80% din succesul total.

Cu toate acestea, personajul ei de vârf nu s-a construit cu ușurință de la început

El poate ajuta la îmbunătățirea siluetei sale

Tereza Kerndlová a câștigat și fani pe rețelele de socializare cu fotografiile sale, în care a avut ocazia să le arate corpul ei divin. Cu toate acestea, personajul ei de vârf nu s-a construit cu ușurință de la început. Ea a recunoscut că starea ei nu era așa cum o făcuse acum doi ani și a decis să facă o declarație mai radicală - nu îi place exercițiul, a spus în mod specific: „Îl urăsc, nu-mi place, dar nu pot face nimic în acest sens. TREBUIE TREBUIE ".

Prin urmare, își reglează și rutina cu suplimente nutritive

Prin urmare, își reglează și rutina cu suplimente nutritive, pe care le testează mai întâi și le monitorizează efectul asupra propriei sale figuri. Ea însăși a descoperit posibilitatea de a îndepărta excesul de apă din corp, deoarece poate fi reținut în corp și poate provoca manifestări inestetice.

Feriți-vă de dulciuri

Cântăreței îi plac mâncărurile care miroase a gustului lor dulce. Cu toate acestea, a învățat să le reglementeze veniturile, nu le-a tăiat complet, pentru că aceasta nu este o cale care ar putea duce la o viață fericită. Miracolul constă în moderarea a ceea ce punem în gură. Dacă doriți să vă delectați cu o zi la sfârșitul căreia aveți o prăjitură dulce sau o ciocolată, gândiți-vă în prealabil și alegeți un prânz mic și ușor.

Tereza Kerndlová a câștigat și fani pe rețelele de socializare cu fotografiile ei, în care a avut ocazia să le arate corpul ei divin.

Sfatul Terezinei este, de asemenea, să te obișnuiești cu dulciurile sănătoase. Această frază nu mai este doar un mit. Dulciurile sănătoase pot fi pline de proteine ​​și zaharuri naturale. Puteți alege bețe precum Tereza, pe care le veți avea la îndemână și sufocarea dvs. va fi tolerată. Veți avea sub control apetitul pentru suplimente alimentare artificiale și nesănătoase.