„Cel mai simplu mod din lume este să renunțe la fumat - am renunțat deja de o mie de ori.” (Mark Twain) „Când crezi că tutunul nu schimbă vocea unei femei, pune cenușa pe covor.” (Jean Richard )
Fumatul este un obicei prost și trebuie combătut eficient și fără compromisuri. Este cu atât mai periculos cu cât nefumătorii suferă și de efectele fumului de țigară. Statisticile sunt alarmante, deoarece fiecare al treilea copil de patruzeci de ani care fumează mai mult de 20 de țigări pe zi moare înainte de a ajunge la vârsta de pensionare.
Peste 3800 de substanțe chimice au fost izolate din fumul de țigară. Dintr-o țigară, 2 mg de nicotină intră în organism, se absoarbe rapid și se secretă unii hormoni (similar cu stresul - catecolaminele). Accelereaza ritmul cardiac, accelereaza pulsul etc. Una dintre cele mai nocive substante este CO (monoxidul de carbon). Efectul său toxic este că se leagă de pigmentul din sânge (hemoglobina) mult mai eficient decât O2. Legarea CO-hemoglobinei este de 100 de ori mai puternică decât legarea oxigenului. Prin urmare, aportul de O2 către inimă și, astfel, către întregul sistem vascular este redus.
Fumul de tutun conține o cantitate mare de otrăvuri, care afectează, de asemenea, inima și vasele de sânge. Diferite studii științifice au arătat că fumatul este un factor de risc pentru bolile respiratorii, bolile cardiovasculare, cancerul pulmonar, cancerul vezicii urinare, cancerul oral, etc. ca otrăvuri sau indirect, prin reducerea oxigenării. Fumătorul „menține” o concentrație ridicată de CO în sânge și acest lucru duce la modificări ale bolilor în pereții vaselor de sânge și la un risc crescut de tromboză corneeană (vasele de sânge care furnizează inima se înfundă). CO are un efect calmant asupra trombocitelor, acestea nu mai sunt alerte. În plus, fumatul este un producător major de radicali de oxigen. Există dovezi clare că fumatul dublează riscul de a muri din cauza bolilor de inimă.
Fiecare fumător observă că are o producție crescută de mucus. Tuse dimineața și această iritație cronică determină îngroșarea pereților bronhiilor, ceea ce duce la îngustarea lumenului căilor respiratorii. Dacă la fumat se adaugă aer poluat, riscul se înmulțește. Statisticile OMS arată că 2,5 milioane de oameni mor în fiecare an ca urmare a fumatului. În secolul XX, mai mulți oameni au murit ca urmare a fumatului decât în ambele războaie mondiale.
În țara noastră fumează mai mult de 42% dintre bărbați și aproximativ 38% dintre femei. Cel mai trist lucru este că fumatul se îndreaptă către grupe de vârstă mai mici. De exemplu, până la 42% dintre adolescenți fumează, mai mult de 30% dintre medici fumează și, cel mai jenant, medicii. Educația pentru sănătate și legislația actuală nu afectează numărul persoanelor care fumează. Fumatul de către un medic ar trebui calificat drept o activitate neprofesională care este contrară eticii profesiei sale (Bada, 1995), iar imaginea unui medic cu o țigară în gură care interzice unui pacient să fumeze mi se pare o glumă într-o revistă plină de umor.
Fumatul pasiv este, de asemenea, periculos și s-a dovedit că femeile fumătoare, chiar dacă nu fumează singure, au o incidență cu 30% mai mare a cancerului vezicii urinare decât femeile nefumătoare.
Dacă nu ai o voință suficient de puternică pentru a renunța la fumat, măcar schimbă-ți obiceiurile alimentare. Mai presus de toate, asigurați-vă că aveți venituri suficiente antioxidanți.
SMOKEVITAMIN® este un produs multivitaminic destinat în primul rând fumătorilor activi și pasivi, conținând vitamine, minerale și extracte din plante și plante pentru a sprijini sănătatea tuturor fumătorilor. Veți găsi extracte de plante în ea:
Conținutul pachetului: 60 comprimate/114g
Dozare: Doza zilnică recomandată pentru adulți: 2 comprimate După ce ai mâncat, bei multă apă.
Vedeți mai multe informații AICI