mamelor

Sentimentul de nedescris atunci când o femeie își vede bebelușul pentru prima dată nu vă va fi luat. Maternitatea este un dar de care mamele se bucură pe deplin. A fi mamă este poate cea mai frumoasă comoditate a femeilor. Chiar dacă este o zi plină de griji și nopți petrecute, merită cu adevărat. Una dintre preocupările mamelor proaspete este dieta optimă a bebelușului. Cum să-l hrănim ca să nu-l rănim? Ce ar trebui să facă parte din dieta sa pentru a-și susține sănătatea și dezvoltarea? Pune aceste griji în spatele capului tău. Este mai ușor decât cred multe mame să ofere nou-născutului o nutriție adecvată. Învață doar câteva reguli.

Mâncare pentru bebeluși în primele luni

Cea mai naturală nutriție pentru un sugar este laptele matern, din care primește toți nutrienții în proporțiile potrivite, în special în primele patru luni. Nu este doar un aliment ideal, ci îl protejează și de boli. Corpul nou-născutului nu și-a dezvoltat încă propriul sistem imunitar. Prin urmare, laptele matern poate fi comparat cu un „scut protector” împotriva diferitelor afecțiuni. Conține cantitatea potrivită de grăsimi și proteine ​​pentru a satisface nevoile corpului copilului în curs de dezvoltare. Dacă o mamă își alăptează bebelușul cel puțin șase luni, poate fi sigură că îi oferă copilului maximum.

Corpul copilului are nevoie nu numai de proteine, ci și de grăsimile menționate. De aceea laptele matern este cel mai bun pentru cei mici. Găsim în ea grăsime din lapte, care este o sursă importantă de energie și, prin urmare, un factor important pentru creșterea și dezvoltarea copilului. „Pe lângă funcția energetică, sunt necesare și grăsimi pentru a absorbi vitaminele A, D, E, K, care sunt solubile în grăsimi. Și nu mai puțin importantă este senzația gustativă. Aromele de lapte nu trebuie adăugate la formulele pentru sugari dacă formula pentru sugari conține grăsimi din lapte ”, subliniază MUDr. Zuzana Andryskova-Marcibalova.

Rețineți compoziția

Nici mămicile care, dintr-un anumit motiv, nu pot alăpta nu trebuie să-și facă griji. Deși bebelușul nu primește lapte matern, poate obține suficientă energie și substanțe nutritive importante prin înlocuitori ai laptelui. Este important ca combinația de grăsimi vegetale și animale să fie echilibrată și să fie de asemenea important să rețineți dacă produsul are următoarele grăsimi din lapte.

Potrivit medicului, dacă formula pentru sugari o conține, aceasta este compusă din lapte integral sau grăsime din lapte. „Nu toate formulele pentru sugari conțin grăsimi. Știm foarte ușor acest lucru prin compoziție. Compoziția trebuie să enumere toate substanțele pe care le conține produsul în ordine descrescătoare, în funcție de cantitatea de substanță ", sfătuiește expertul. Dacă nu găsiți grăsime din lapte, singura sursă de grăsime în acest caz sunt uleiurile vegetale. Din fericire, astăzi există pe piață produse lactate pentru bebeluși care sunt aproape de compoziția laptelui matern și conțin grăsimea din lapte menționată.

Fii hrănit cu grijă

Pe măsură ce lunile bebelușului cresc și se dezvoltă, la fel și nevoile sale nutriționale. Treptat, mama poate începe să se hrănească și să includă în dietă diverse piureuri de legume și mai târziu de fructe. Dar trebuie să mergem încet. Nu încetați să hrăniți complet laptele matern, doar adăugați mai multe alimente și reduceți treptat rația de lapte.

„Nutriția copiilor de la vârsta de un an se adaptează treptat la dieta adulților. Nevoile energetice ale unui copil, care nu mai cresc la această vârstă așa cum erau în decurs de un an de viață, trebuie acoperite. La compilarea meniului, ar trebui să se țină seama de sortimentul și frecvența și cantitatea de alimente consumate ", a adăugat MUDr. Zuzana Andryskova-Marcibalova.

Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.

Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.