Ce să gătești la prânz, la cină, ce să coacem în weekend? Cum să hrănești o familie? Selectăm rețete pentru întreaga săptămână.

Supe

Supa Sedano

timpul

Vă întrebați ce este un sedano? Sună misterios, dar nu este nimic misterios. Aceasta este o țelină pe care o obțineți în mod normal. Este potrivit pentru supe, salate sau puteți pregăti mai multe tipuri de scufundări și tulpini de țelină înmuiate în ele și crocante sănătoase.

Timp de pregatire: 30 minute

Supa Omega 3

Numele sună îngrozitor de sănătos atunci când spui că nu îl poți mânca. Dar nu vă faceți griji, este supă de legume cu ficat de ficat. Lucrurile foarte sănătoase și gustoase.

Timp de pregatire: 30 minute

Feluri principale

Pui marinat cu legume glazurate

Sfat excelent pentru prânz sau cină. Dacă sunteți un fan al unei diete separate, atunci această rețetă este și pentru dvs.

Timp de pregatire: 1 oră, 30 min

Taieturi de pui cu linte

Îți place lech-ul, dar în loc de cârnați, ai vrea să vezi ceva mai puțin aromat în el? Simțiți-vă liber să înlocuiți cârnații cu pui.

Timp de pregatire: 10 minute

Sâni sub plapumă

Nimic nu-i place mai mult decât câteva vase murdare după gătit. Veți fi mulțumit de această rețetă dintr-o oală.

Timp de pregatire: 45 de minute

Minute de carne

Cine a spus că țiganul trebuie să fie gras și caloric ca un meniu cu trei feluri. O versiune ceva mai dietetică nu va răni pe nimeni.

Timp de pregatire: 15 minute

File de peste pliat cu vinete

Peștii ar trebui să fie răsfățați în mod regulat. Sunt sănătoși, ușor de digerat și majoritatea speciilor nici nu au nevoie de mult timp pentru a se pregăti.

Timp de pregatire: 1 oră, 10 min

Mâncăruri cu legume

Ardei verzi prăjiți

Nu ați auzit încă de ardei prăjiți? Ei bine, nu este un fel de mâncare complet normal, dar dacă citiți această rețetă, veți dori să o încercați.

Timp de pregatire: 1 oră, 30 min

Dovlecei la cuptor cu roșii și mozzarella

Fel principal sau garnitură? Depinde de gustul meselor și de intensitatea foametei. Oricum, este o masă rapidă, ușoară și gustoasă.

Timp de pregatire: 45 de minute

Pizza cu legume

Poate că nu este pizza adevărată, dar nu ne pasă. Mai ales că este o prăjitură sărată reală, nedulterată și gustoasă, care dispare înainte de a se putea răci.

Timp de pregatire: 45 de minute

Gobi Tamtar - conopida la felul indian

Mirosul condimentelor indiene este îmbătător. Dacă vă place să experimentați puțin, mergeți la el.

Timp de pregatire: 20 min

Pustii

Tort de ciocolata cu mascarpone si fructe

Ce să adaug? Că clincherele noastre converg doar atunci când ne uităm la fotografie:))

Timp de pregatire: 1 oră, 5 min

Plăcintă cu prune inversată

Plăcintă de prune simplă și cu adevărat delicioasă.

Timp de pregatire: 1 oră

Bare simple de nucă de cocos cu ciocolată

Fără coacere, fără gătit. Doar amestecați nucă de cocos, sirop de agave (sau altul) și grăsime de nucă de cocos, turnați ciocolată și puneți-o în frigider. Acesta este un adevărat fulger.

Timp de pregatire: 15 minute

Conserve și conservare

Legume universale

Utilizarea amestecului de legume este largă, îl puteți folosi pe bază de sos bolognez, ca sos pentru pizza, sub tocană, în gulaș și altele asemenea.