"Regimul adecvat și regimul de băut sunt baza succesului", spune antrenorul de fitness. Astăzi a pregătit pentru noi un desert dulce, dar totuși foarte sănătos de caise și brânză de vaci. "
Veronika Rosputinská, 10 septembrie 2014 11:00
Denisa Lipovská era o femeie ca mulți dintre noi. Muncă mai mult sau mai puțin sedentară, puțină mișcare, dietă neregulată, un cuvânt - stil de viață nesănătos. Ea a decis să facă o schimbare radicală a tachinărilor soțului ei și, după câteva luni de muncă asiduă, a câștigat titlul de campioană europeană la fitness bikini.
Împreună cu exercițiile fizice, mână în mână schimbă și obiceiurile alimentare. Alimentația neregulată (și raidurile de seară la frigider) au fost înlocuite cu o dietă sănătoasă obișnuită. Și pentru că Denisa nu voia să meargă la diete extreme, a început să-și caute și să-și inventeze propriile feluri de mâncare sănătoase și gustoase. În cooperare cu Webmagazin.sk, ne vor dezvălui câteva dintre ele. Luni am gătit o tăietură de carne, ieri am pregătit salate sănătoase. Astăzi pregătim primul dintre cele trei deserturi dietetice.
Brânză de vaci - plăcintă cu caise
Mâine puteți aștepta al doilea dintre cele trei deserturi gustoase și sănătoase de la Denisa Lipovská, pe care vi le vom prezenta treptat.