gelatină

Pentru slavi, kissel este o băutură tradițională. Poate fi preparat din diverse ingrediente, obținând în același timp un produs gustos și util. Făina de ovăz este populară pentru pierderea în greutate, care are o serie de proprietăți importante. Este gata ușor și rapid.

Avantajele făinii de ovăz pentru organism

Potrivit oamenilor de știință, băutura prezentă conține un raport ideal de proteine, grăsimi și carbohidrați, care sunt importante pentru funcționarea normală a corpului. Pentru a afla ce este util kissel din fulgi de ovăz, ar trebui să enumerați următoarele caracteristici:

  1. Îmbunătățește starea microflorei intestinale, procesul de hematopoieză și crește nivelul de hemoglobină.
  2. Util pentru țesutul osos și smalțul dinților.
  3. Curățarea fulgi de ovăz este eficientă deoarece băutura elimină resturile, toxinele și alți compuși periculoși din sistemul digestiv.
  4. Are un efect pozitiv asupra activității sistemului cardiovascular.
  5. Cu utilizarea regulată, puteți face față rapid simptomelor alergiilor.
  6. Contribuie la reglarea nivelurilor hormonale și combate excesul de greutate atât de mult pentru a bea dieta de fulgi de ovăz.
  7. Stabilizează activitatea sistemului nervos, ameliorează depresia, starea de spirit proastă și așa mai departe.

Fulgi de ovăz - o rețetă pentru pierderea în greutate

Există multe rețete pentru prepararea băuturilor din fulgi de ovăz, care diferă prin compoziția ingredientelor. Multora nu le place gustul natural al băuturii, așa că puteți schimba diferite tipuri de fructe de padure și fructe. Există o rețetă simplă pentru a găti fulgi de ovăz care conține numai produse disponibile. Nu scrieți băutura în cantități mari, deoarece este proaspătă, cu atât este mai utilă.

  • fulgi de ovăz - 2 articole;
  • apă - 1 L;
  • crustacee crustacee - 2-3 buc.

  1. Pentru a face jeleu medicinal din fulgi de ovăz, se toarnă într-o tavă de smalț, se toarnă apă rece și se adaugă pâine. Închideți capacul și lăsați-l să stea 24 de ore la temperatura camerei.
  2. A doua zi, turnați conținutul folosind o strecurătoare. Curățați cu grijă fulgii și firimiturile rămase prin cârpă. În cele din urmă, se recomandă să strângeți din nou.
  3. Rămâne de văzut cum să gătești fulgi de ovăz, pentru că Pune într-un foc un recipient cu lichid și gătește 2-3 minute. agitare constantă. Rămâne din nou la sfârșit, epuizat. Aici, dacă doriți, puteți adăuga, de exemplu, suc de fructe de pădure.

Cum se bea fulgi de ovăz?

Pentru a beneficia la maximum de el, trebuie să atingeți o parte din fulgi de ovăz dimineața. Ele pot înlocui micul dejun sau pot completa unele mese ușoare. Dacă vă interesează cum să beți fulgi de ovăz, trebuie să știți că trebuie să beți 100 g de băutură cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, prânz și cină. De asemenea, pot înlocui gustările, deoarece jeleul ajută rapid și pentru o lungă perioadă de timp să scape de foame. Puteți bea o băutură în loc de micul dejun și cina obișnuite. Durata acestei diete este de 1 lună.

Dieta cu jeleu de ovăz

Medicii recomandă să începeți o dietă de la 7 la 14 zile, astfel încât să puteți monitoriza reacția corpului și să pierdeți în greutate. Dacă beți jeleu de ovăz pentru pierderea în greutate, după cum s-a menționat mai sus, și urmați o alimentație și exerciții fizice adecvate, va fi posibil să aruncați de la 2 la 5 kg, dar totul depinde de parametrii inițiali în echilibru. Alte versiuni ale utilizării jeleului pentru a slăbi - beți 100 g cu câteva ore înainte de culcare, băutura trebuie să fie proaspăt pregătită și caldă.

Interpretarea zilei pe fulgi de ovăz

O opțiune excelentă de tratament, produsul de curățare și pierderea în greutate sunt ziua de post. Le puteți cheltui săptămânal și câștigați până la 5 kg timp de câteva luni. Este recomandat să vă pregătiți pentru descărcare și să respingeți cu câteva zile înainte ca acesta să fie gras și dulce. În ziua selectată, este necesar să se excludă complet toate alimentele și produsul principal - fulgi de ovăz din fulgi de ovăz, care ar trebui să fie băuți în porții mici în 2-3 ore.

Înfometarea pe fulgi de ovăz

Unii oameni sunt siguri că postul este un mod universal de a ajuta la gestionarea diferitelor boli. Refuzul de a mânca promovează reînnoirea tuturor celulelor și întinerirea corpului. Cel mai bine este să aveți un post pe termen scurt în gospodărie, care durează 1-3 zile. În prealabil, este necesar să se pregătească un organism care a respins alimentele grele și condimentele. În ajunul înfometării seara, nu au cină și fac clisma. În timpul postului, ar trebui să beți apă doar la 2 - 2,5 litri pe zi. Faceți din nou o clismă seara.

Este important să lăsați în mod corespunzător fulgii de foame în jeleu. Trebuie să-l bei la micul dejun. La prânz vă puteți permite o porție mică de supă de legume, gătită fără sare, grăsime și morcovi, și apoi mâncați legume crude, care trebuie zdrobite pe răzătoare și turnați iaurt. Meniu pentru cină - gătit pe apă și fără terci de sare de hrișcă. În următoarele zile, adăugați treptat produsele, dar numai carnea, peștele și grăsimile ar trebui limitate.

Făină de ovăz - contraindicații

În comparație cu alte produse cu o gamă largă de contraindicații, fulgi de ovăz nu. Aceste informații au fost confirmate de oamenii de știință după o serie de studii. Poate deteriora făina de ovăz dacă o persoană are o intoleranță individuală la cereale sau la ingredientele lor. Nu este recomandat să beți jeleu în cantități mari, deoarece acest lucru poate duce la acumularea de mucus în sistemul digestiv.