Benzinărie Snack Diet
Când eram la facultate, aveam puțin timp, bani și energie. Cu drag, am găsit „stația de benzină Snack Diet” și am constatat că a ajutat-o într-adevăr pe mulți dintre clienții mei care se aflau în același vârf în care mă aflam. Avansarea rapidă de 10 ani și magazinele de proximitate facilitează luarea deciziilor corecte în deplasare. Unele magazine și-au făcut ofertele sănătoase cu un pas mai departe și au oferit informații nutriționale despre ofertele lor rapide.
Ce să ne amintim
- Gravurile benzinăriilor sunt doar: cusături. Dacă intenționați să faceți mâncare din oprirea rapidă, puteți alege alegeri nesănătoase mai târziu în cursul zilei.
- Căutați alimente bogate în fibre, proteine și grăsimi sănătoase.
- Verifică eticheta! Cu cât sunt mai puține ingrediente, cu atât mai bine.
- Limitați alimentele foarte procesate Deoarece sunt bogate în substanțe nutritive și bogate în zahăr și conțin adesea calorii suplimentare.
Go-To-Snacks-urile mele
De la delicatese ambalate cu ouă la nasuri proaspete și gustoase, acestea sunt preferatele mele la benzinărie. Nu uitați să stați departe de cip. La urma urmei, ispita este rădăcina tuturor deserturilor inutile.
- Ouă fierte
- Cremă de brânză
- Bastoane sau bastoane de curcan
- Baton de proteine
- Legume și hummus
- iaurt grecesc
- Slănină
- Fructe proaspete
- ] Nuci
- Cartofi prajiti cu fasole sau legume
- Făină de ovăz (potrivită cu atenție cu această opțiune!)