Femeile mai tinere se aprind, cele mai experimentate întineresc! Exercițiul, ascuns sub numele de gimnastică facială, are efecte miraculoase directe.
De obicei, căutăm prospețimea și frumusețea în creuzetele scumpe, dar rezultatele nu îndeplinesc adesea așteptările noastre. Părțile flăcate ale feței nu se ridică, iar ridurile rămân. Cu toate acestea, problema noastră necesită o abordare diferită. „Până acum, se credea că sub influența gravitației pământului, mușchii și pielea feței cad în jos și, prin urmare, colțurile se slăbesc, iar contururile de pe față se pierd. Cu toate acestea, chirurgii plastici au dezvăluit că aceasta este o consecință a slăbirii masei musculare, care se pierde de pe față, precum și din întregul corp ", explică expertul în gimnastică facială Mgr. Daniela Kišoňová.
Știm multe din propria noastră experiență; când nu exercităm mult timp, mușchii noștri sunt pierduți, corpul nostru plânge. Cu toate acestea, puțini ar realiza că un proces similar are loc pe fața noastră. Dintr-o dată ne uităm doar în oglindă și ni se pare că suntem cam diferiți. Îngrijorat, gri, arătând întunecat sub capacele care cad. Cel mai adesea decidem să cumpărăm o cremă nouă și un machiaj mai temeinic. Cei mai puternici aleg să viziteze un chirurg plastic. Cu toate acestea, avem și a treia opțiune. „De asemenea, ne putem rezolva problema într-un mod natural, exercitând părți individuale ale feței, când începem să construim din nou masa musculară”, spune maestrul. „Obrajii și colțurile lăsate sunt ridicate, contururile sunt trase, cercurile și camele sub ochi dispar, capacele se strâng”.
Chiar și ridul care s-a format neîncetat între sprâncene va dispărea. Suna minunat! Dar ce se ascunde în spatele acestei speranțe? Picături de transpirație precum aruncarea de tampoane de grăsime pe o mașină rece într-un centru de fitness? Daniela Kišoňová ne convinge cu un zâmbet: „Singurul lucru pe care îl necesită gimnastica facială este răbdarea și regularitatea”.
Cmuk sem, cmuk tam
Prin exerciții consecvente și efectuate corect, putem chiar corecta unele părți ale feței noastre. Tânjim după buze mai pline? Nu trebuie să alergăm imediat la chirurgul plastic și să ne facem o injecție; stai doar în fața oglinzii în fiecare zi și antrenează-te și antrenează-te. Cu toate acestea, rezultatul nu vine peste noapte. Experiența Mgr. Kišoňová spune că primele modificări, observate în jurul zilei a zecea, vin mai semnificativ după zece săptămâni de exerciții. În oglindă, suntem brusc surprinși de propria noastră imagine: fața noastră strălucește. Cu toate acestea, calea către frumusețe este mai rapidă la femeile mai tinere, deoarece mușchii și pielea sunt mai puternice decât, să zicem, în cincizeci de ani. Dar de ce gimnastica facială are douăzeci de ani? La urma urmei, tinerețea este frumoasă în sine! Potrivit expertului, anii douăzeci câștigă expresia șaisprezece prin exerciții și se formează într-o frumusețe și mai mare. Probabil că exercițiile pentru femeile mai tinere sunt diferite, suntem curioși de Daniela Kišoňová. „Exercițiile sunt aceleași pentru toate femeile, nu contează dacă are treizeci sau șaizeci de ani”, spune el, „diferența este doar în obiectiv. Dacă o femeie dorește să-și întărească o anumită parte a feței, îi acordă o atenție sporită. "
Din colț în colț
Ca și în cazul altor exerciții, este important să efectuați exercițiile individuale corect din punct de vedere tehnic în gimnastica facială. Aceasta înseamnă că trebuie să le facem mai întâi sub supravegherea unui expert. "Acestea sunt douăzeci și trei de exerciții pe care le vom preda clienților pe un curs special de zece zile", explică mgr. Kišoňová. Primele zece zile reprezintă o fază lentă în care începem întregul proces de întărire și construire a masei musculare pe față. A doua fază durează opt până la zece săptămâni și facem deja exerciții acasă, în timp ce avem la dispoziție și materiale profesionale care să ne îndrume. Se numeste faza rapida in care facem miscari rapide si scurte. Întindem și relaxăm alternativ mușchii. În acest stadiu, fața este intens construită și întărită, iar numărul de repetări crește, de asemenea. „O femeie se poate concentra acum pe partea feței pe care vrea să o îmbunătățească mai mult”, spune maestrul. După a zecea săptămână, începe faza de întreținere. Numărul de repetări este redus și trebuie doar să faceți mișcare de două ori pe săptămână pentru a dura efectul.
A plecat cu picioarele ștergătorului!
Daniela Kišoňová ne arată câteva exerciții. Ridurile par să se adâncească și mai mult cu buzele umflate. Încep îndoielile. Cu toate acestea, fața expertului se va schimba imediat sub influența unor exerciții suplimentare, care întăresc mușchii din jurul gurii și, astfel, îi întăresc. Deci ridurile care ne-au îngrijorat pur și simplu stoarce mușchii construiți și fața noastră este fără riduri. O minune similară are loc în jurul ochilor. De asemenea, putem scăpa de o bărbie dublă cu un exercițiu special. Și pielea noastră se va schimba. Se întinde, este mai flexibil și mai puternic. Deci, nu avem nevoie de o ridicare a pielii, ci de modelarea feței cu gimnastică.