Pare exotic, dar ginsengul (ginzeng), care are multe proprietăți sănătoase, este foarte ușor de utilizat și ușor de utilizat. De aceea este bine să îl consumi regulat. Întărește excelent sistemul imunitar, ne scutește de tulburările digestive, ameliorează stresul și întinerește minunat.
Ginsengul este cunoscut în Orientul Îndepărtat de mii de ani, unde a fost utilizat în primul rând împotriva îmbătrânirii, în general pentru a îmbunătăți vitalitatea și potența, dar a fost folosit și pentru tratarea diferitelor afecțiuni. Ei o consideră o adevărată bombă pentru sănătate, care este legată și de forma sa, care seamănă cu un corp uman: deci nu este o coincidență faptul că numele său este în chineză Jen-Shen, care înseamnă „rădăcină - om”. În Europa, ginsengul a fost mult timp comoditatea celor bogați, al căror preț a concurat cu prețul aurului. În ceea ce privește eficiența, pe lângă ginsengul chinezesc, ginsengul american a fost, de asemenea, printre cele mai bune.
Depozit de ingrediente active
Practic, putem considera ginsengul ca superaliment, deoarece conține în concentrație mare și într-o compoziție bogată mineralele, oligoelementele, enzimele, aminoacizii, acizii grași nesaturați și vitaminele necesare pentru activitatea echilibrată a organismului. Componenta sa cea mai importantă este ginsenozidele.
Pentru ce este bun ginsengul?
Dacă ar fi să răspundem la această întrebare simplu și scurt, am putea spune că ginsengul reglează toate funcțiile vitale, în general întărește și calmează corpul. Corectează activitatea sistemului imunitar, protejează inima, deoarece scade nivelul colesterolului LDL rău și crește nivelul colesterolului HDL bun. Se aplică eficient pentru ameliorarea stresului, deoarece ginsenozidele previn formarea cortizonului (un hormon al stresului). De asemenea, datorează acest triterpenoid excepțional faptului că ginsengul crește performanța fizică și mentală, încurajează, vindecă insomnia, elimină depresia și, de asemenea, facilitează vindecarea bolilor. Susține producția de endorfină (hormonul fericirii), crește aportul de oxigen, care contribuie la susținerea activității musculare și este extrem de eficient împotriva oboselii. De aceea, pentru persoanele care lucrează fizic, sportivii și studenții care se pregătesc pentru examene, consumul de ginseng poate fi de mare ajutor.
Întărește excelent imunitatea
Ginsengul ne întărește sistemul imunitar, al său antioxidant Ingredientele ajută la eliminarea radicalilor liberi, care cresc riscul de cancer, boli cardiovasculare, inflamații și care accelerează îmbătrânirea celulelor și, astfel, a pielii. Apărările organismului sunt, de asemenea, întărite de faptul că ginsengul accelerează formarea celulelor din sistemul imunitar, datorită căruia poate oferi și protecție împotriva infecțiilor: consumul său este recomandat în special în timpul epidemiilor sezoniere. De asemenea, își dezvoltă efectele antiinflamatorii asupra pielii, poate trata dermatita atopică (inflamația cronică a pielii).
Efecte și mai benefice
În caz că suferim trestie de zahăr, Să încercăm ginsengul: deoarece ameliorează creșterea glicemiei după masă și poate îmbunătăți răspunsul la insulină, îl folosim mai ales în cazul diabetului de tip 2. Poate ajuta la tratarea astmului, crește capacitatea pulmonară, ameliorează tulburările menstruale, scade tensiunea arterială ridicată, ajută la prevenirea întăririi vasculare.
Îl putem folosi și pentru detoxifiere
În ciuda faptului că organismul nostru în mod regulat detoxifică, Aceste procese naturale sunt bune pentru a accelera, susține. Ginsengul poate juca un rol important în acest sens, curățând ficatul și colonul și corectând digestia. În plus, își poate dezvolta efectele antiinflamatorii în sistemul digestiv.
De asemenea, ajută la pierderea în greutate
Cercetătorii coreeni au descoperit că ginsenoidul Rg3, găsit în ginsengul roșu, previne depozitarea grăsimilor și reduce riscul de obezitate.