Roșu în natură semnalează un pericol excepțional sau, dimpotrivă, ceva extrem de sănătos și benefic pentru sănătate. Goji, fructul agrișului chinez, aparține acestui ultim grup. Sunt considerați cel mai sănătos fruct de pe planeta noastră, dar atenție, nu este pentru toată lumea!

reduce

Ce este atât de sănătos la asta?

Zvonurile despre cea mai sănătoasă cultură din lume nu se bazează doar pe euforia la modă. Goji este mic, dar chiar oferă multe. Conține până la 18 tipuri de aminoacizi, 21 oligoelemente. De la fier la germaniu până la seleniu și calciu, aproape tot ce are nevoie corpul nostru pentru o funcționare sigură.

Puteți vedea dintr-o privire că este plin de carotenoizi. Vitaminele C, B și E completează doar gama de antioxidanți puternici care dau modificări patogene roșii în corpul nostru. Colecția de ingrediente active de la Goji o face cu adevărat cea mai sănătoasă cultură cunoscută de pe planetă.

Minuni de așteptare

Dacă începi să mănânci Goji, viața ta se va schimba în multe feluri. Sistemul imunitar, vederea, somnul și memoria se vor îmbunătăți. Vei consolida activitatea inimii, rinichilor, dar și a stomacului și buna funcționare a tractului digestiv. Veți egaliza nivelurile de presiune, colesterol și veți scăpa de stările proaste.

Mai ales pentru femei?

Goji ajută în mod natural și bărbații, dar mai ales pentru femei, consumul său aduce câteva bonusuri semnificative. Goji întinerește, în același timp, susține metabolismul și, odată cu acesta, pierderea în greutate, ajută la reducerea rezervelor de grăsime cu acid linoleic, crește libidoul sau fertilitatea. Este, de asemenea, o rețetă pentru boala de dimineață în primele luni de sarcină, ajută la depășirea problemelor menstruale și a simptomelor menopauzei. Doar o mică mână pe zi și vei depăși mai bine problemele multor femei.

Sursa de energie de rezervă

Dacă vă delectați cu o delicatesă roșie pentru cea de-a zecea gustare sau mic dejun, veți simți că lumea este mai frumoasă și că aveți mai multă energie. Oboseala nu te va rupe după-amiază. Goji furnizează mai multă energie decât cafeaua și funcționează mai mult. Din acest motiv, este mai bine să-l consumi în timpul zilei și nu înainte de culcare.

Mami sunt atenți

Oricât de sănătos este Goji, consumul său nu este recomandat copiilor cu vârsta sub 18 luni. Prin urmare, mamele de la creșă au această cultură numai pentru ele. Chiar și pentru copiii cu vârsta sub zece ani, este suficientă o linguriță mică de fructe pe zi. Le va oferi suficientă vitamină și energie.

Poate fi în mod excepțional o recompensă adecvată sau un substitut pentru bomboane. Dar nu este nimic de exagerat. Chiar și adulții nu ar trebui să consume mai mult de 3-5 grame din Goji, ceea ce corespunde cu una sau două lingurițe. O doză crescută poate provoca probleme digestive, dar are doar efecte benefice, menținând în același timp moderarea.

Gustos din multe puncte de vedere

Puteți mânca goji ca fructe uscate, dar este întotdeauna o idee bună să le clătiți înainte de a mânca. Nu numai pentru a spăla murdăria, ci și pentru că este suficientă puțină apă și fructele sunt mai moi, mai gustoase și ușor de digerat. Le puteți adăuga și la iaurturi, fulgi, amestecați în salată de fructe sau preparați ceai. Este foarte popular, mai ales în China. Se prepară similar cu ceaiul nostru de trandafiri. Avantajul este că vă bucurați de ceai și puteți consuma în cele din urmă fructele în sine. Cu toate acestea, indiferent de modul în care pregătiți Goji, nu veți pierde efectele sale pozitive.