Dacă ați decis să începeți detoxifierea pe termen scurt sau pe termen lung a corpului dumneavoastră, trebuie să vă pregătiți temeinic pentru acest proces. Detoxifierea corect aleasă este o garanție a succesului și calea către o viață mai sănătoasă și mai fericită. Cu toate acestea, fiecare tratament de detoxifiere ar trebui să includă, de asemenea dieta adaptată corespunzător - așa-numita "dieta" detoxifiantă, care va susține efectele întregului proces de detoxifiere.
Detoxifiere dieta este o dietă bogată în alimente detoxifiante și nutritive din punct de vedere nutrițional, care vă vor ajuta corpul să „alerge” și să elimine eficient toate toxinele stabilite. Perioada de timp a acestei curățări depinde doar de dvs. Scopul este de a vă ajuta corpul să scape de toxinele care s-au acumulat în ultimele zile, săptămâni, luni sau chiar ani.
„Un bun tratament de detoxifiere ar trebui conceput pentru a asigura furnizarea tuturor substanțelor nutritive necesare, în special pentru regenerarea ficatului și a tractului digestiv. Cu o dietă adecvată, organele noastre interne pot fi mobilizate mai eficient, eliminând toate toxinele depozitate care ne fac obezi, bolnavi și obosiți. "
Alimente detoxifiante
Deoarece detoxifierea este un subiect fierbinte astăzi, este necesar să vă orientați în diferitele metode oferite și să alegeți cea mai potrivită pentru sine. Cu toate acestea, pilonul de bază este să vă adaptați obiceiurile alimentare la acest tratament de curățare.
„Includerea alimentelor de detoxifiere în dietă promovează detoxifierea și crește efectele acesteia asupra organismului.”
Deci, care alimente nu ar trebui să lipsească cu siguranță în dieta noastră de detoxifiere?
Dacă includeți aceste alimente în dieta dvs. în timpul tratamentului de detoxifiere, puteți fi sigur că veți oferi corpului dvs. toți nutrienții necesari de care are nevoie pentru detoxifiere naturală.!
Ce se întâmplă cu corpul nostru dacă îi dați o dietă bogată în toți nutrienții necesari în timpul unui tratament de detoxifiere:
- Mai multă energie în corp
- Reducerea tensiunii emoționale
- Excreția toxinelor din organism
- Ajutor pentru pierderea în greutate
- Consolidarea sistemului imunitar
- Aspect mai bun al pielii
- Un somn mai sănătos
- Creșterea activității cerebrale
- Încetinirea îmbătrânirii
- Promovarea unui stil de viață pe termen lung și mai sănătos
Cele mai bune moduri de a vă detoxifica în mod corespunzător corpul:
- Consumați alimente detoxifiante regulate.
- Exerseaza in fiecare zi!
- Creșteți aportul de apă.
- Încercați sucuri de detoxifiere de casă.
- Creșteți aportul de fibre.
- Mănâncă mai multe fructe și legume!
- Luați suplimente nutritive adecvate.
- Evită stresul
- Aveți grijă de dumneavoastră
Modalități inadecvate de detoxifiere a corpului:
- Post lichid și pe termen lung fără supraveghere medicală
- Ceaiuri de detoxifiere ambalate
- Exorciști
- Înlocuirea unei diete variate cu suplimente nutritive și băuturi „minune”