astfel încât

  • Introducere
  • Revistă
    • Sanatatea mea
    • Arăt uimitor
  • Sănătate pe farfurie
    • Mancare sanatoasa
    • Ceaiuri pentru sănătate
    • Condimentele ca medicament
    • Ierburi medicinale
    • Uleiuri pentru sănătate
    • Nuci si seminte
    • Fruct pentru sănătate
    • Produse apicole
    • Mancare sanatoasa
    • Legume
  • Dar durerea
  • Detox
  • Mese
    • Energie. Valoare
    • Index glicemic
    • Consumul de calorii
    • Ritm cardiac
  • Calcule
    • Indicele IMC
    • Greutate ideală
    • Výp. metabolism
    • Whr index

Cachi de grădină

Cachiul de grădină este o plantă medicinală și gustoasă care vă poate diversifica bucătăria și vă poate îmbunătăți sănătatea. Valoarea nutrițională este foarte mare, iar valoarea calorică este scăzută, astfel încât caquiul este potrivit și pentru pierderea în greutate ca supliment alimentar.

Această plantă medicinală crește la o înălțime de aproximativ 55 de centimetri. Este ușor de cultivat și îl puteți crește acasă, îl veți avea la îndemână pentru fiecare nevoie. Vitaminele și alte substanțe importante sunt din abundență din abundență și, dacă le luați regulat, rezultatele vor veni foarte repede. Cele mai importante aspecte pozitive includ, de exemplu: digestie bună, golire, curățarea întregului organism, imunitate îmbunătățită sau eliminarea migrenelor

Cachi de grădină (lat. Lepidiium Sativum) - familie de varză

Ce conține cași - ingrediente active

Proteine, grăsimi, carbohidrați, fibre, apă, magneziu, zinc, calciu, fier, potasiu, fosfor, sodiu, mangan, seleniu, omega 3, acizi omega 6, vitamina A, B, C, E, K, colină, betaină, acid folic și acid pantotenic

Efectele kakiului de grădină - sănătate

  • Susține imunitatea
  • Efecte antiseptice
  • Curăță corpul
  • Prevenirea cancerului
  • Protejează celulele de radicali
  • Sprijină digestia
  • Îmbunătățește mișcările regulate ale intestinului
  • Crește pofta de mâncare
  • Efecte diuretice
  • Curăță și drenează corpul
  • Curăță rinichii și căile urinare
  • Curăță și susține funcția ficatului
  • Sprijină hematopoieza
  • Vindecă bolile și leziunile pielii
  • Îndepărtează migrenele

Valoare nutritivă - persimmon de grădină (100g)

KJ– 130,2 Kcal - 31 Proteine– 2,95 g Carbohidrați - 5,9 g

Fibre - 1,5 g Grăsimi - 0,5 g Apă - 87 g

Persimmon conține minerale - 100 g

Fier 1,6 mg Zinc 0,35 mg
Calciu 88 mg Mangan 0,57 mg
Magneziu 42 mg Cupru 0,44 mg
Fosfor 84 mg Seleniu 1.2 ug
Potasiu 600 mg Luteina 12.300 ug
Sodiu 16,7 mg Acizi omega 3 84 mg
Beta caroten 4 190 ug Acizi Omega 6 166 mg

Persimmon conține vitamine - 100 g

Vitamina A 6.850 UI Acid folic 85 ug
Vitamina B1 0,17 mg Acid pantotenic 0,33 mg
Vitamina B2 0,4 mg Vitamina E 0,9 mg
Vitamina B3 1,25 mg Vitamina K 550 ug
Vitamina B6 0,26 mg Colină 24 mg
Vitamina C 77 mg Betaine 0,39 mg

Cachiuri în creștere - cum să o faci

Ai nevoie: semințe de kaki, castron mai puțin adânc, ghiveci de flori, recipient, nisip, vată sau pământ ușor, apă

Cea mai simplă formă de kaki de grădină în creștere se află în apartamentul sau casa dvs., unde va avea o temperatură constantă și o udare bună. Toată lumea poate crește un kaki și aveți nevoie de un minim de „instrumente” pentru a face acest lucru. Așezați vată, nisip sau argilă ușoară în care va crește în fundul recipientului în care urmează să semănați kaki (castron puțin adânc, recipient, ghiveci mai mic) și turnați bine această suprafață. Cu toate acestea, semințele nu trebuie să plutească la suprafață, ci se umezesc bine bine udate, astfel încât să nu plutească. Presărați semințele de kaki pe partea de sus, dar cât mai groase posibil, dar nu acoperiți partea de sus, lăsați-le întinse pe așternutul umed. Umidificați așternutul în fiecare zi, astfel încât să aibă încă suficientă apă și, pentru ca aceasta să crească mai repede, puteți acoperi partea superioară a recipientului cu o pungă sau folie, creând o mini-seră și va fi întotdeauna caldă. Puteți face prima colecție de perwinkles pentru a mânca dacă planta are o înălțime de cel puțin 8 - 11 centimetri. Tăiați întotdeauna numai blaturile sale și după ce vă spălați sub apă curgătoare, le puteți adăuga la gătit, salate sau doar pentru pâine cu unt

Efectele caquiului din grădină - pierderea în greutate

Cachiul de grădină este ideal pentru scăderea în greutate, deoarece alimentează substanțele nutritive într-un mod simplu, curăță corpul și ajută la o excreție mai bună. Puteți adăuga cu ușurință kaki la orice fel de mâncare în care vă obișnuiți să adăugați pătrunjel. De exemplu: paste, salată de legume, tartine, sosuri, risotto, carne, cartofi, orez sau supă. Puteți consuma 1-2 CL din această aromă gustoasă zilnic