Grădinița Unin

Mâncare în mâinile unui copil.

pentru

Nu e bine:

  • obligă copilul să mănânce tot ce are în farfurie
  • forțat un copil să pietreze și să strige, un copil nu va ajuta, doar îl stresezi și nici măcar nu mănâncă
  • oferiți unui copil o mită pentru că mănâncă cel puțin o bucată („O voi mânca, dar tu mi-o dai.”)
  • oferiți un înlocuitor de masă - copilul este garantat să aleagă ce îi place
  • oferiți copilului câteva lucruri - bomboane, biscuiți și alte marmelade între mese
  • permite unui copil și dulciurilor să înlocuiască mâncarea, el ar trebui să le primească drept recompensă
  • faceți un copil la o prelegere de risc pentru sănătate („dacă nu o mâncați, veți fi bolnavi”)
  • susțineți o prelegere cu accent social („copiii mor de foame în Africa”)

Nutriționiștii avertizează că obezitatea copiilor crește pe măsură ce mișcarea și respectarea regulilor unui stil de viață sănătos scad. Cunoașterea timpurie a copiilor cu delicii de aburi din anul, cartofi prăjiți sau vizite la unitatea de fast-food a jucat un rol crucial în acest proces. O dietă plină de grăsimi și zaharuri „goale” cu siguranță nu adaugă sănătate, dar este depozitată în depozitele de grăsimi.Se știe că o mulțime de celule adipoase se formează în primii doi ani de viață, apoi cresc sau se schimbă doar Părinții ar trebui să fie conștienți de acest lucru la timp. În nici un caz o dietă „garantată” nu va corecta acest lucru. La copii, dietele sunt destul de inadecvate. Soluția ar putea fi schimbarea meniului întregii familii - pește, carne albă, legume, mai puține grăsimi și zahăr și exerciții fizice.
Un copil care, potrivit părinților săi, este puțin, poate să nu-i fie foame în mod legal. Este foarte probabil ca pentru el să fie suficientă mai puțină mâncare. În general, este mai bine să le oferiți copiilor porții mai mici și pot adăuga dacă este necesar.
Dimpotrivă, dulciurile sunt prea populare la majoritatea copiilor. Nu le putem nega complet copiilor, dar nu este potrivit să le folosim ca „monedă” și ca instrument pentru a forța un copil să facă sau să mănânce ceva.