În articol veți găsi:

asupra

Produsele biologice conținute în grapefruit susțin arderea grăsimilor și, în același timp, metabolismul zaharurilor. Grapefruitul este o alegere excelentă de fructe pe lângă pierderea în greutate sau dieta obișnuită.

Descriere

Grapefruitul, sau altfel numit grapefruit, poate fi un copac subtropical, dar este și rodul acestui copac - grapefruit (grapefruit). Denumirea botanică a grapefruitului este lămâia de roșii și este acum răspândită în regiunile subtropicale din întreaga lume. În prezent, există patru forme de grapefruit de renume mondial - alb, galben, roz și roșu. De asemenea, diferă în ceea ce privește dulceața.

Stiai asta?….

StressFix este un produs inovator plin de ierburi, vitamine și minerale conceput pentru a vă curăța mintea de stres, pentru a reduce impactul bolilor mintale și, în același timp, pentru a dormi complet?

Grapefruitul este un fruct mare, suculent, galben al lămâii. Lemongrassul crește, de obicei, la o înălțime de 5 - 6 metri, rareori 13 - 15 metri. Frunzele sunt verde închis, înguste, veșnic verzi și 1,5 cm lungime. Florile au 5 petale de aproximativ 5 cm. Pomul de grapefruit poartă până la aproximativ 700 de fructe pe an. Consumul de grapefruit crește eficiența și buna funcționare a metabolismului, ajută și la scăderea în greutate. În plus, grapefruitul conține substanța Naringin, care are un efect pozitiv asupra digestiei, activității intestinale și, în general, curăță corpul.

Grapefruitul și originea acestuia

Grapefruitul a fost descoperit pentru prima dată pe insula Barbados din Caraibe. Numele de grapefruit a fost folosit pentru prima dată în Jamaica în 1814 și este derivat din cuvântul englezesc „grape” deoarece grapefruit atârnă de un copac ca strugurii. Se spune că grapefruitul s-a format probabil prin încrucișarea portocalei și lămâii. Grapefruitul a fost importat din Barbados în America, unde a început să fie cultivat pe scară largă din secolul al XIX-lea. Anterior, arborele era cultivat doar ca arbore decorativ. America este încă unul dintre cei mai mari cultivatori de grapefruit din lume. Cu toate acestea, grapefruitul este cultivat și pe scară largă în Brazilia, Israel, Turcia și Spania.

Caracteristici

    Crește eficiența și buna funcționare a metabolismului Ajută la pierderea în greutate Afectează digestia și activitatea intestinală Curăță corpul Stimulează pofta de mâncare Reduce riscul de cancer pulmonar și de stomac Ajută la tratarea bolilor de piele (eczeme, micoză, erupții cutanate, negi, psoriazis) Întărește sistemul imunitar împotriva infecțiilor Sprijină tratamentul varicelor Reduce nivelul colesterolului Reduce nivelul insulinei (de aceea o persoană se simte flămândă) Activează transformarea vițelului în celule

Valori nutritive

Grapefruitul conține o cantitate mare de vitamina C și vitamine din grupele A, B1, B2, B6. De asemenea, conține acid folic, acid pantotenic și acid glucaric. De asemenea, conține mineralele mangan, zinc, fier, calciu, polifenol naringin și monoterpen limonen.

Grapefruit (100 g) conține:

Dacă ții la sănătatea ta mentală și fizică, ar trebui să fii atent. StressFix vine ca o schimbare revoluționară în îngrijirea sufletului, a minții și în cele din urmă a corpului.

Compoziţie:

  • Mană (250 mg), Lavandă150 mg), Valerian100 mg), Floarea-soarelui din California100 mg), Fructul pasiunii100 mg),
  • Vitamina B2 (1,2 mg), Vitamina B6 (2,2 mg), Vitamina B9 (400 ug), Vitamina B12 (4 uq), Vitamina D3 (600 I.U.), Vitamina E (10 mg),
  • Magneziu (200 mg), Zinc (12 mg), Fier (6 mg),

  • Energie - 138 kJ
  • 33 Kcal
  • Proteine ​​- 0,8 g
  • Carbohidrați - 8,41 g
  • Grăsimi - 0,1 g
  • Fibră - 1,1 g
  • Zaharuri - 7,31 g
  • Apă - 90,48 g
  • Proteine ​​- 0,69 g

Minerale (în 100 g):

Calciu 12,3 mg Fosfor 8,01 mg
Fier 0,06 mg Potasiu 148,2 mg
Magneziu 11,02 mg Zinc 0,073 mg
Mangan 0,013

Vitamine (în 100 g):

Vitamina C 34.3 Riboflavină (vit. B2) 0,02 mg
Vitamina D 0,19 Niacina (vit. B3) 0,269 mg
Vitamina B6 0,04 mg Acid folic 10 ug
Tiamina (vit. B1) 0,037 mg Vitamina E 0,12 mg
Acid pantotenic (B5) 0,283 mg

* Explicații: macroelementele și oligoelementele sunt date în mg, ultraelementele în mg. Pentru vitaminele liposolubile, unitatea UI este adesea dată:

  • Vitamina A: 1 UI este echivalentul biologic al 0,3 mcg retinol sau 0,6 micrograme beta-caroten
  • Vitamina C: 1 UI este 50 mcg de acid L-ascorbic
  • Vitamina D: 1 UI este echivalentul biologic al 0,025 mcg colecalciferol sau ergocalciferol
  • Vitamina E: 1 UI este echivalentul biologic al aproximativ 0,67 mg D-alfa-tocoferol sau 0,9 mg dl-alfa-tocoferol.

Cum se cultivă grapefruit?

Citricele, inclusiv grapefruitul, provin din zone calde și pline de soare. Prin urmare, avem nevoie în principal de căldură, mult soare pentru a crește și trebuie să evităm solul prea umed. Cu cât locul de creștere este mai cald, cu atât ar trebui să oferim mai multă lumină plantelor. Când cultivăm citrice, ar trebui să evităm curenții de aer și vântul în general.

Există două moduri în care putem cultiva grapefruit. Fie cumpărăm un copac mic, de care vom avea grijă, cât va crește, fie cumpărăm un grapefruit (fruct) și clătim semințele cu apă și le plantăm. În timp, un copac va crește din semințe, pe care le putem planta în timp.

Se recomandă amplasarea unui strat de drenaj de pietriș (până la aproximativ o treime) pe fundul recipientului la plantare. Nu uitați de calitatea substratului, deoarece este foarte important pentru creșterea rădăcinilor plantei, adică și pentru creșterea întregii plante.

Vara, citricele au nevoie de multă apă, se recomandă udarea lor dimineața și seara (nu la prânz!).

Colectarea și utilizarea grapefruitului

La fel ca alte citrice, grepfrutele sunt recoltate imature și se coc treptat în depozite. Ar trebui depozitate într-un loc întunecat. Subiectul prelucrării sunt semințele și pulpa.