este

Grapefruitul este considerat cel mai sănătos fruct dintre citrice.

Nu e de mirare, conține substanțe importante care ajută pielea, digestia, este bogat în vitamine și elemente pe care organismul nu le primește în alt mod. Îl puteți folosi și pentru comprese sau revitalizare a pielii. Următoarele sfaturi vă pot dezvălui posibilitățile necunoscute anterior ale acestui fruct acru gustos.

1. Un zâmbet frumos începe cu gingii sănătoase. Și vitamina C, conținută în grapefruit, ajută la menținerea sănătății dinților și, în același timp, este foarte benefică pentru gingii.

2. Acidul ascorbic natural, care conține fructe suculente, ajută la eliminarea celulelor moarte și la netezirea pielii mâinilor și a picioarelor. După o zi plină, vă puteți delecta cu un petic de apă călduță în care ați amestecat sucul unui grapefruit. De asemenea, vă puteți trata picioarele și mâinile cu o baie într-o astfel de soluție, apoi adăugați un alt fruct în storcător.

3. Dacă încercați să slăbiți și să consumați fructe, alegeți fructe cu o proporție mare de apă, care să vă satisfacă și după ce le-ați consumat vă veți simți sătui. Grapefruitul le aparține în mod clar. Acest fruct nu conține grăsimi și are mai puține calorii decât majoritatea sucurilor 100% din alte fructe. O jumătate de grapefruit conține aproximativ 60 de calorii.

4. Citricele suculente conțin o serie de antioxidanți și fitochimicale. Antioxidanții grapefruitului ajută la eliminarea radicalilor liberi care afectează celulele din corp și pot provoca inflamații sau pot duce la boli de inimă sau cancer. În același timp, ajută la combaterea eficientă a îmbătrânirii celulare.

5. Vitaminele conținute de grapefruit ajută organismul să susțină producția de colagen, care menține pielea tânără, proaspătă, moale și radiantă. Deficiența sa se reflectă în principal în creșterea ridurilor. În cazul unei predispoziții genetice de a provoca adolescența, adăugați un grapefruit pe zi și vă vor ghici cu zece ani mai puțin chiar și după patruzeci de ani.

6. Un studiu de la Universitatea din Florida a confirmat că un pahar de suc de grapefruit roz conține mai multă valoare nutrițională pe calorie decât toate celelalte sucuri de fructe 100% (măr, pere, ananas sau portocală).

7. Efectele mirosului și gustului grapefruitului sunt o sursă dovedită de energie naturală în organism. Desigur, nu doar receptorii senzoriali răspund la miros și gust, datorită faptului că grapefruitul este un fel de „roșu-roșu de fructe”, ci aparține și conținutului ridicat de substanțe care alimentează corpul cu energie. Pe lângă vitamina C, este, de exemplu, potasiu sau tiramină.