periculoasă

Grăsimea corporală poate fi o chestiune de estetică, dar nu este singurul lucru care contează. Grăsimea corporală este distribuită uniform pe întreaga suprafață a corpului, se află între piele și mușchi și protejează corpul de hipotermie. Dacă există prea multă grăsime corporală, deci există un exces de carbohidrați, atunci corpul are o problemă. Nu-l poate arde. Pe lângă grăsimea corporală, există și grăsime viscerală în organism, care trebuie să fie în standardul potrivit. Persoanele care nu par obeze la prima vedere pot avea, de asemenea, un exces de grăsime viscerală. De ce este periculoasă grăsimea viscerală și cum să o eliminați?

Ce este grăsimea viscerală?

Grăsimea care înconjoară organele vitale din interiorul corpului nostru, nu o putem prinde între degete și nu putem vedea unde se află cu ochiul liber. Ne protejează organele interne - de ex. ficatul, pancreasul, rinichii, intestinele și inima le încălzesc și le mențin în poziția corectă. În același timp, ameliorează tremurăturile și nevrozele. Dacă grăsimea viscerală este extrem de scăzută, există riscul de anorexie. Poate exista o problemă cu rinichii și splina. De asemenea, este necesar pentru buna funcționare a organelor genitale și a sistemului reproductiv.

Grăsimea viscerală trebuie să fie în standardul corect. Într-un fel, este foarte periculos să nu-l vezi. De ce? Pentru că mulți dintre noi nu-i acordăm atenție. Ceea ce nu vedem pare să existe.

De ce monitorizarea grăsimii viscerale ar trebui să fie atât de importantă?

Nivelurile ridicate de grăsime viscerală cresc riscul de hipertensiune arterială, boli de inimă și diabet de gradul 2. Reducerea nivelurilor ridicate de grăsime viscerală reduce semnificativ riscul de diabet și leziuni hepatice (steatoză hepatică) și alte boli conexe. Starea generală a corpului se îmbunătățește.

Deci, care sunt parametrii de măsurare? Când grăsimea viscerală este deja în exces?

Cel mai simplu ecartament este circumferința centurii. De asemenea, îl puteți măsura singur utilizând o bandă de croitorie în zona buricului. Circumferința taliei nu trebuie să depășească 88 cm pentru femei și 102 cm pentru bărbați.

Cea mai precisă metodă este Diagnosticul compoziției corpului, folosind InBody270, pe care îl folosim și la VITADU. Dacă sunteți interesat să aflați cum vă merge corpul, puteți rezerva o consultație cu noi. Vă putem ajuta chiar să scăpați de grăsimea viscerală.