Video despre sănătate și medicină: cum am slăbit 106 kg Folie de slăbit FORMA FOIL (februarie 2021).

Chiar și după pierderea în greutate, adolescentele pot fi percepute în continuare ca grăsimi, se arată într-o nouă cercetare.

greutatea

Vineri, 23 martie 2012 - După ce fetele adolescente supraponderale câștigă lupta cu greutatea, un meci și mai lung poate începe cu o oglindă, spune un nou studiu. Cercetătorii de la Universitatea Purdue au descoperit că nu garantează că fetele se vor simți mai bine cu ei înșiși și cu corpul lor, cel mai probabil din cauza stereotipurilor negative și a informațiilor privind obezitatea pe care le întâlnesc.

Centrele SUA pentru Controlul și Prevenirea Bolilor estimează că 17% dintre copiii americani cu vârste cuprinse între 2 și 19 ani sunt în prezent obezi. Din 1980, rata obezității la copii și adolescenți s-a triplat aproape.

„Am constatat că adolescentele obeze, albe și negre, care au trecut de la obezitate, au continuat să fie considerate grase, în ciuda modificărilor greutății lor relative”, a spus dr. A. A. Mustillo, medic și grup de lucru principal, într-un studiu. „Fetele albe obeze au fost mai mici decât colegii lor cu greutate normală, iar stima de sine a rămas plată în timpul tranziției de la obezitate”.

Pentru acest studiu, cercetătorii au examinat datele din Studiul privind creșterea și sănătatea inimii, plămânilor și sângelui, care a urmat 10 ani cântărind mai mult de 2.000 de fete alb-negru, începând cu vârsta de 9 sau 10 ani. Pe baza tendințelor fizice, fetele au fost împărțite în trei grupe: greutate normală, tranziție de la obezitate și obezitate cronică.

În timp ce stima de sine pentru fetele negre care trec de la obezitate la cea normală a fost reflectată, ambele rase aveau încă o imagine corporală proastă după ce au slăbit. Cercetătorii au remarcat că respectul de sine pentru fetele negre a fost mai mic în general și că asistența pentru sănătatea mintală cu pierderea în greutate ar putea fi cheia pentru reînvierea oricărei diete.

„Înțelegerea și tratarea imaginii corpului, identității și stimei de sine ar putea ajuta în cele din urmă la menținerea greutății”, a spus Mustillo în același număr. „De ce să ții o dietă și să faci mișcare dacă totuși te vezi ca fiind gras?”

Ajutarea fetelor adolescente să-și crească stima de sine poate fi dificilă, dar există câteva strategii simple pe care părinții le pot încerca. Dacă crezi că adolescentul tău trebuie să își mărească imaginea corpului, încearcă aceste strategii de la Clinica Mayo.

  • Discutați propria imagine. Experții Clinicii Mayo spun că este important să vorbim cu fetele adolescente despre imaginea corpului și subliniem că diferite femei au diferite tipuri de corp. Întrebați-o ce are de la sine și explicați ce v-a plăcut la ea. Când discutați despre corpul dvs. cu adolescentul, folosiți un limbaj pozitiv și evitați să vorbiți despre „grăsime” sau „subțire”.
  • Contracarează rapoartele media negative. Întrucât adolescenții sunt constant inundați cu știri despre corpul imaginii din publicitate, internet, colegii lor și alții, ei o încurajează să pună întrebări despre ceea ce vede. Arătați exemple de femei care sunt cunoscute pentru succesele lor, nu pentru discursurile lor, astfel încât să puteți da un exemplu pozitiv, spun experții.
  • Laudă pentru realizări. Subliniați abilitățile, eforturile și realizările speciale ale fiicei dvs. și subliniați că îndeplinirea talentelor sale, indiferent care ar fi acestea, este mai importantă decât aspectul ei.
  • Promovează obiceiuri sănătoase. Dați un exemplu pozitiv de mâncare și exerciții fizice și subliniați că mâncați bine și faceți exerciții pentru sănătatea dvs., nu doar pentru a arăta într-un anumit fel. Oferiți mese și gustări sănătoase acasă și implicați-vă copiii în procesul de alegere a alimentelor sănătoase.

Pentru știri mai bune despre fitness, dietă și greutate, urmați @weightloss pe Twitter de la editorii @EverydayHealth.