Guarana este Planta pădurii tropicale amazoniene, situat în părți din Brazilia și Venezuela. Numele formal este băutura Paulínia. Boabele acestei plante au mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv ajutarea la arderea grăsimilor, creșterea energiei, îmbunătățirea concentrării și au alte efecte benefice, care sunt, de asemenea, descrise WikiPédia. Consumul de guarana de astăzi este în băuturi energizante și băuturi nutriționale sportive, datorită efectelor sale energizante.

efectele
Guarana - băutură Paulínia

Energie

Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale guaranei este efectele sale energizante și stimulante. Guarana are efecte similare cu cofeina, cu toate acestea, semințele de plante guarana oferă efecte și mai puternice decât cofeina. Efectele sale sunt la fel de puternice ca băuturile tipice cu cofeină, inclusiv cafeaua. Guarana poate fi mai eficientă decât cafeaua în ceea ce privește puterea sa energizantă, deoarece guarana este eliberată în organism mai lent, asigurând astfel energie constantă pe tot parcursul zilei. Lansarea este de 6 până la 8 ore. Stimulează direct sistemul nervos central și poate fi utilizat în doze mici pentru combaterea oboselii și creșterea nivelului de activitate și energie.

Pierdere în greutate

Guarana pentru efectele sale benefice a fost folosită de secole de atunci nativii l-au folosit deja pentru efectele sale, dar și pentru prepararea ceaiurilor. Guarana este, de asemenea, utilizat astăzi în mai multe băuturi energizante și suplimente pentru slăbit, pentru a sprijini pierderea în greutate prin stimulare. Guarana poate favoriza pierderea în greutate de către sistemul nervos începând să proceseze lipoliza. Acest proces implică eliberarea de grăsime în sânge, unde este folosită ca energie în timpul exercițiului.

Intestin sănătos

În plus față de efectele sale energizante și de suprimare a foametei, guarana oferă câteva alte beneficii pentru sănătate organismului. Guarana susține mișcarea corectă a intestinelor, care este un efect benefic pentru persoanele care suferă de constipație. În plus, guarana este eficientă în tratarea altor complicații intestinale, inclusiv balonare și diaree, deoarece ajută la detoxifierea și curățarea corpului.