Fructele roșii, care sunt adesea îndulcite în mod nejustificat în timpul procesării din cauza acidității, sunt foarte benefice pentru sănătate.
Cu toate acestea, ferește-te de fructele îndulcite - vei primi calorii suplimentare inutile. Afinele, proaspete, uscate sau conservate sau sucuri din acestea, sunt o prevenire excelentă a problemelor tractului urinar. Acestea ar trebui consumate în mod regulat, în special de persoanele care suferă de inflamație cronică recurentă a vezicii urinare.
În plus, totuși, pot face față răni, dureri de stomac și pot întări imunitatea. Merisoarele scad și colesterolul din sânge. Ele sunt recomandate de medicii stomatologi ca prevenire împotriva cariilor dentare. Afinele conțin vitaminele A, B, C, E, din mineralele potasiu, fosfor, calciu, sodiu, fier sau iod.
Există, de asemenea, polifenoli - flavonoizi, care au efecte antioxidante în organism. Cu toate acestea, nu numai fructele de pădure sunt bune pentru sănătate. Frunzele au efecte dezinfectante și diuretice similare cu fructele.
Ceai de afine: 100 g de frunze uscate se toarnă 2 dl de apă fierbinte, se lasă la infuzat 10 minute.
Text: zh pentru Adevăr
Foto: SHUTTERSTOCK
- Sfaturi pentru îmbătrânirea sănătoasă
- Excelent pentru pierderea în greutate, pentru o inimă și un creier sănătoși, dar și ca prevenire a diabetului sau a cancerului
- Salată de cartofi cu rucola și ciuperci, Salate, Rețete sănătoase, Alimente împărțite - rețete, rețetă
- Xtra Slim - SĂNĂTARE în greutate ACTIUNE - 40% Vegmart - suplimente pe bază de plante pentru sănătate
- Smoale de iarna care iti vor incalzi corpul si in acelasi timp te vor ajuta sa slabesti!