Această boală neplăcută este cauzată de incapacitatea organismului de a metaboliza acidul uric. Consecința acestei tulburări este acumularea de cristale de acid uric în articulații, care provoacă durere și inflamații. De obicei, este afectată o singură articulație, articulația degetului mare, dar boala poate afecta și genunchii, încheieturile și gleznele.
Cauza exactă a zilelor este încă necunoscută, dar dispozițiile sunt adesea moștenite. Guta este, de asemenea, adesea asociată cu obezitatea, în special la persoanele cu depozite mai mari de grăsimi în abdomen.
Guta este atunci când analizele de sânge prezintă niveluri ridicate de acid uric și este afectată o singură articulație. Pacienților li se prescriu de obicei medicamente care cresc excreția acidului uric, încetinind astfel formarea cristalelor. Este recomandabil ca persoana afectată să evite aspirina, deoarece aceasta determină retenția de acid uric. Simptomele de gută pot fi ameliorate cu medicamente antiinflamatoare. De asemenea, va ajuta la reducerea și menținerea greutății corporale adecvate. Cu toate acestea, foamea poate provoca un atac dureros. Dieta trebuie să fie echilibrată, variată, este necesară și activitatea fizică regulată.
Pacienții din partea de jos ar trebui să bea multe lichide, există o mulțime de fructe proaspete și legume cu frunze ca sursă de potasiu. Potasiul favorizează excreția acidului uric. Nivelul acidului uric va reduce și 200 g de cireșe proaspete sau fierte pe zi. Țelina tulpină este, de asemenea, potrivită, datorită efectelor sale antiinflamatoare.
Persoanele cu gută ar trebui să limiteze purinele, deoarece acestea cresc nivelul de acid uric din sânge și determină acumularea sării de acid uric în articulații. Intestinele, vânatul, hamsiile, sardinele, păsările de curte, fructele de mare și leguminoasele sunt bogate în purine. Alimentele cu conținut scăzut de purină includ, de exemplu, fructe și sucuri de fructe, nuci, produse lactate, ouă și legume, cu excepția sparanghelului, conopidei, mazărei, spanacului și ciupercilor.
Acizii grași omega-3 reduc producția de substanțe inflamatorii în organism. Prin urmare, persoanele care suferă de gută ar trebui să caute produse din ulei de pește care conțin acizi grași omega-3. Aceste produse pot aduce alinare persoanelor cu articulații umflate dureroase.