Începe la sfârșitul primăverii condimentați fasolea verde proaspătă, care, în funcție de vreme, durează până în septembrie. Multor oameni le plac legumele tinere, dar puțini sunt conștienți de efectele benefice asupra sănătății lor. Bobul verde este excelentul nostru aliat împotriva dorinței de a voma, întărește oasele și reglează funcția rinichilor.

verde

Rețete sănătoase cu fasole verde

În ciuda avantajelor sale, utilizarea fasolei verzi este încă destul de mică. Este cel mai des folosit în supe sau sosuri, sau soiurile sale mai subțiri sunt consumate adăugate la salate. Deși nu are un gust foarte puternic, fasolea verde ne poate diversifica dieta obișnuită.

Fasole verde împotriva dorinței de a voma.

Pentru multe femei, primele trei luni de sarcină sunt în primul rând legate de nevoia constantă de a vărsa. Un stomac neliniștit este, de asemenea, un simptom caracteristic al gripei sau al altor boli infecțioase. În caz de greață (dorința de a vărsa) fasolea verde se poate fierbe sau fierbe câteva minute. Nu este recomandabil să-l gătiți mai mult timp, deoarece vitaminele conținute în el vor fi degradate. Putem mânca rece sau fierbinte, dar în orice caz adaugă câteva picături de ulei de măsline și oțet de vin sau jumătate de suc de lămâie proaspăt stors. În câteva momente, va elimina greața și va fi un atașament!

Fasole verde pentru întărirea oaselor

Când vrem să întărim oasele, parmăm împreună cu fasole verde cu usturoi, ceapă și roșii cocktail. Se servește cu pâine integrală și brânză de vaci. Este un lider excelent, bogat în vitamine și minerale. Oasele noastre vă mulțumesc pentru calciu din brânza de vaci și pentru seleniu și fosfor din fasolea verde.

Rinichii noștri sunt mai vulnerabili la tensiunea arterială crescută. În acest caz, un meniu ideal este friptura de vită cu fasole verde, garnitură vegetală crudă și pâine integrală. Proteine ​​găsite în ouă acestea nu împovărează rinichii și legumele crude au un efect pozitiv asupra reglării apei din organism.