Timp de preparare: 45 de minute

cartofi

Valoare calorică: 581 kcal

INGREDIENTE

  • (140 g) carne macinată de vită
  • 1 ou
  • 1/4 ceapă
  • 1/2 cartof dulce (85 g)
  • 2 lingurițe de ulei de măsline - recomand acest lucru
  • 1 ČL muștar
  • sare - recomand asta și condimentarea după gust
  • 1 PL (15 g) de cremă de brânză
  • 1 ketchup PL - recomand acest lucru
  • 1/4 piper
  • 5 felii de castravete
  • salată la alegere

ABORDARE

  1. Preîncălziți cuptorul la 190 ° C.
  2. Curățați cartofii dulci și tăiați-i orizontal în 4 felii, astfel încât să formeze cercuri.
  3. Așezați aceste felii de cartofi dulci pe o foaie de copt.
  4. Într-un bol mic, amestecați uleiul de măsline, sarea și piperul. Ungeți feliile de cartofi dulci cu el.
  5. Coaceți timp de 8 minute. Scoateți apoi farfuria din cuptor, întoarceți feliile și ungeți-le cu ulei.
  6. Puneți farfuria înapoi în cuptor și coaceți încă 8 minute.
  7. În timp ce cartofii dulci sunt coapte, tocați mărunt ceapa. Folosind mâinile, amestecați carnea tocată, ouăle, muștarul, ceapa și sarea și faceți patru torturi din ele.
  8. Prajiti cotletele in ulei de masline la temperatura ridicata pana se termina.
  9. Așezați chiftele, cremă de brânză, ketchup și legume între două felii de cartofi dulci și mâncați ca un hamburger.

Compoziție nutrițională pentru 1 porție:

581 calorii, 36,6 g proteine, 24,8 g carbohidrați și 37 g grăsimi.