exerciții fizice

Grozav Teste

SUPER TEST! Ce încearcă să-ți spună îngerii tăi păzitori în aceste zile?

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Penelope Cruz

Crezi că este imposibil? De fapt, este un exercițiu, dar al creierului nostru. Trimitem semnalelor către corp care sunt capabile să afecteze multe procese fiziologice din corp. În plus, prin sugestie și autohipnoză, putem spune cât de curând vrem să slăbim.

Nu crezi? Uită-te la definiția hipnozei. Hipnoza este ceva între starea de veghe normală și somn. La fel cum toată lumea visează, deși nu-și amintesc visele, ei au și capacitatea de a intra într-o stare hipnotică.

Copiii ajung la această stare în timpul jocului, când sunt atât de preocupați de activitățile lor încât nu își percep împrejurimile. În timpul hipnozei, percepția lumii înconjurătoare este limitată, se percepe doar vocea hipnotizatorului. Este posibil să accesați subconștientul, care este închis în starea de veghe.

Cu toate acestea, putem aduce și starea noastră hipnotică. Apoi vorbim despre autohipnoza. Tehnicile adecvate sunt ușor de învățat, dar nu ar trebui să se întâmple niciodată fără un hynotizer experimentat.

Ca și în cazul antrenamentelor autogene, puteți controla funcțiile corpului dumneavoastră într-o stare de hipnoză. Puteți să vă armonizați lumea emoțională, să spargeți grijile, să vă îmbunătățiți starea mentală și să vă dați pierderea în greutate corporală.!

În timpul somnului hipnotic, îți dai anumite instrucțiuni pe care mintea ta subconștientă le urmează automat ori de câte ori apare un declanșator pentru acesta. Să presupunem că te superi ușor, îți pierzi capul la cel mai mic inconvenient. Oferiți-vă un ordin posthipnotic pentru a vă liniști imediat la un anumit cuvânt (pe care îl cunoașteți doar voi)!

Pierderea în greutate datorată hipnozei este la fel de posibilă ca și auto-vindecarea. Deși mulți medici nu sunt de acord cu aceste practici ezoterice, mulți auto-vindecări spontane nu reușesc să explice.

Tehnica sugestivă a pierderii în greutate este să vă imaginați ca pe o ființă subțire. Nici măcar nu porți un gram de grăsime. Încerci să supraviețuiești din plin acestei stări de fericire, de parcă ai vedea un film în care jucați un rol major. Vizualizarea este foarte importantă. Trebuie să te privești în detaliu. Cu cât vedeți mai multe forme în imagine, cu atât va fi mai eficientă tehnica.

În primul rând, ar trebui să știți obiectivul exact pe care doriți să îl atingeți. Dacă aveți o țintă selectată, încercați să vă relaxați întregul corp. Poți să te întinzi sau să te așezi. Inchide ochii. În mintea ta, repetă formula cu obiectivul tău. Poate fi o propoziție: sunt slabă, nu port un gram de grăsime, am o siluetă frumoasă.

Cu toate acestea, modul de a scăpa de grăsime nu este atât de ușor. Sugescia este potrivit pentru a vă pregăti pentru pierderea în greutate. Trebuie să-l dorești foarte mult, trebuie să fie un proces pe termen lung. Nu că veți sta din nou în fața frigiderului seara și veți alege înghețată din el. După hipnoză, corpul tău nici măcar nu se va gândi să meargă să o vadă.

Subconștientul nostru are o mare putere de care încă nu ne dăm seama. Prin urmare, exercițiul trebuie repetat în fiecare zi timp de 15 până la 20 de minute. Nu țineți niciodată respirația, respirați lin. Nu te ocupa de alte idei, doar de una. Pe măsură ce pierzi excesul de grăsime, arăți proaspăt, frumos, subțire.

Mintea voastră își va aminti această imagine și va încerca să o „realizeze” în realitate. Nu vă va permite să vă îngrășați, dimpotrivă. Este un miracol al subconștientului și nu îl poți influența decât gândind. În niciun caz nu intrați în panică decât dacă începeți să slăbiți a doua zi.

Până acum, te gândeai doar negativ, erau îngrijorați de greutate, erau distruși. Mintea ta subconștientă are în cap o risipă de gânduri negative. Mai întâi trebuie curățat. Aveți răbdare, rezultatul dorit va fi afișat în curând!