1. Reîncărcați lanternele: struguri, piersici, pepene galben

Această băutură (smoothie) este grozavă bombă energetică, atunci când simțim că nu mai avem energie la locul de muncă sau alte activități extenuante.

băuturi

Pepene galben conține multă apă, crește concentrația și relaxează sistemul nervos. Zahar de struguri este eliberat treptat în sânge și ne menține într-o stare energetică bună, strugurii au și efecte de întinerire. Piersică susține activitatea creierului, elimină oboseala și slăbiciunea, chiar îmbunătățește starea de spirit.

2. Bateți răcelile: ghimbir, mentă, lămâie și miere de pădure de munte

Putem evoca literalmente următoarea combinație elixir împotriva răcelilor sau gripei.

Ghimbir (ghimbir), are efecte antibiotice și conține în același timp substanțe care ne supraîncălzesc întregul corp. Mentă susține sistemul imunitar, are efecte antiseptice și îndepărtează durerea membrelor și articulațiilor. Lămâie este, desigur, o sursă uriașă de vitamina C și med este foarte puternic împotriva formării infecțiilor. O astfel de limonadă caldă este un partener excelent în timpul serilor lungi de toamnă, reîmprospătează, încălzește și are grijă de o sănătate bună.

3. Pierde greutate: ananas, grapefruit și tei

Suc proaspăt extraordinar care ne va ajuta chiar și în eforturile noastre pierde câteva kilograme.

Ananas susține digestia și curăță tractul digestiv, în plus susține digestia proteinelor. Grapefruit ajută la stabilirea metabolismului potrivit, are un conținut scăzut de zahăr și în același timp susține apărarea organismului. Lămâie verde în timpul pierderii în greutate, suplimentăm cu vitamina C și reîmprospătăm plăcut.