știi

Apa este indispensabilă vieții noastre. Nu numai că reprezintă mai mult de jumătate din corpul uman, dar poate avea și un efect pozitiv asupra acestuia printr-o varietate de proceduri de hidroterapie. Apa este un instrument terapeutic universal care, atunci când este utilizat în mod corespunzător, are un efect benefic asupra corpului uman în multe feluri.

Știința medicală modernă are îndelung îndoieli cu privire la utilizarea hidroterapiei (hidroterapie) în tratamentul bolilor. S-au cunoscut metode mult mai învățate. Cu toate acestea, dacă ceva este simplu sau vechi, este posibil să nu fie automat ineficient sau depășit. Hidroterapia a fost folosită în Grecia antică și Roma.

Te deranjează picioarele și unghiile? Incearca asta.

La izvoare au fost stabilite băi de apă vindecătoare, care erau considerate medicinale. Chiar și astăzi, multe persoane asociază hidroterapia, în special cu spa-urile. Cu toate acestea, este doar o formă de hidroterapie. În hidroterapie, apa se aplică extern în tratamentul diferitelor boli.

Este adesea folosit în condițiile noastre sub formă de băi cu hidromasaj și jacuzzi. Dar există multe proceduri pe care le puteți încerca cu ușurință acasă. Vă rugăm să îl cunoașteți pe cel mai faimos dintre ei.

Proceduri de hidroterapie: pentru ce dificultăți ne putem ajuta?

1. Baie fierbinte pentru picioare: poate fi utilizat eficient pentru a îmbunătăți circulația sângelui (pentru crampe), răceli, rinită, bronșită sau pneumonie. Trebuie evitat de persoanele cu boli vasculare sau diabetici, cu excepția cazului în care este recomandat în mod special de către un medic.

2. Inhalare cu abur: recomandat pentru laringită (inflamație a laringelui), bronșită sau pneumonie. La inhalarea aburului, aerul umed fierbinte ajunge la membranele mucoase congestionate și dizolvă straturi groase de mucus.

3. Gresie fierbinte: comprese umede și încălzite radiază căldură concentrată care pătrunde prin piele și trece prin mușchi. Ele pot fi aplicate pe diferite părți ale corpului, corpul răspunzând prin creșterea aportului de sânge în zona utilizând compresa.

Compresele fierbinți sunt potrivite pentru boli cronice articulare, dureri de origine nervoasă și alte probleme inflamatorii. Ele pot fi, de asemenea, utile pentru răceli, bronșită și alte infecții respiratorii.

4. Pachete de gheață: sunt folosite doar local, pe anumite zone ale articulațiilor sau mușchilor. Ele ajută la ameliorarea durerii și sunt recomandate ca prevenire împotriva umflăturilor. Aceste împachetări sunt eficiente în tratamentul inflamației acute a articulațiilor (de exemplu, reumatoidă, infecțioasă), precum și a întinderii, lovirii sau leziunilor țesuturilor moi. La aplicarea foliei, timpul nu trebuie să depășească 30 - 40 de minute.

5. Căptușeală cu abur: așa-zisul Placarea lui Priessnitz diferă semnificativ de o folie caldă. Nu furnizează căldură organismului, dimpotrivă, își folosește umiditatea rece și crește astfel circulația sângelui. Aduce sânge în locul de tratat și în care crește temperatura.

Rezultatul este procesele de vindecare accelerate și ameliorarea durerii neplăcute. Compresele evaporative ajută în mod eficient la gripă, dureri în gât, faringită, urechea medie, dar și pentru entorse de gleznă. Dacă am aplicat această compresă pe tot corpul, atunci vorbim despre o folie umedă.


Sursa foto: istockphoto.com

6. Baie de șezut: este una dintre cele mai vechi și mai valoroase metode de tratare a apei. Baia fierbinte de ședere aduce ameliorarea crampelor uterine, a hemoroizilor și a bolilor inflamatorii pelvine. Alternarea băilor calde și reci de ședere este utilizată pentru bolile inflamatorii cronice ale bazinului sau problemelor de prostată. Băile cu forme speciale sunt utilizate în acest scop în centrele de hidroterapie. În condiții domestice puteți încerca de ex. baie pentru bebeluși sau lavoar mai mare.

7. Duș cald și rece: Ai nevoie de încurajări reale din partea corpului atunci când nici cafeaua nu mai funcționează? Apoi, încercați să stimulați circulația sângelui alternând dușuri calde și reci. Pe lângă faptul că vă reîncarcă, vă întărește și sistemul imunitar. Nu este recomandat persoanelor cu boli de inimă, hipertensiune arterială sau boli de ficat și rinichi.

8. Masaj rece la mâini: are un rezultat similar cu un duș rece (îmbunătățește circulația sângelui și întărește imunitatea), dar efectele sale sunt mai încurajatoare. Este potrivit pentru pacienții deosebit de îndrăzneți, iar timpul de masaj nu trebuie să depășească 10 minute. Contraindicațiile sunt aceleași ca atunci când se utilizează un duș cald și rece.

9. Masaj cald la mâini: stimulează corpul, dar ameliorează și tensiunea musculară. Deoarece ajută la relaxarea sistemului nervos, îl puteți folosi pentru nervozitate sau probleme de somn.

10. Folie de folie umedă: comprimarea întregului corp cu o serie de efecte, care se manifestă în 3 faze: în prima are loc o scădere a febrei, a doua este neutră și ajută la insomnie, tensiune, delir, iar în a treia fază există o auto- tratament prin transpirație. Această metodă este utilă în tratamentul alcoolismului, gutei, inflamației renale cronice sau în tratamentul bronșitei sau gripei copilăriei.

Deoarece utilizarea foliei este mai dificilă și necesită o anumită tehnică (înfășurarea în mai multe foi și pături în jurul întregului corp), este mai bine să o faceți cu ajutorul unei alte persoane. Trebuie monitorizată temperatura pacientului. În cazul unei creșteri semnificative (peste 38 ° C), pacientul trebuie dus și așezat într-un pat uscat.

În mod natural, apa nu poate vindeca fiecare boală. Cu toate acestea, utilizarea uneia dintre proceduri ne poate ajuta cu multe dificultăți. În același timp, economisim timp petrecut la medic și bani cheltuiți pentru medicamente. Dacă nu încercăm această metodă de tratament pe propriul corp, atunci nici nu putem ști ce rezultat ne va aduce.